RRI.CO.ID, Takengon : Selama ini kolesterol sering dianggap sebagai masalah kesehatan yang identik dengan usia dewasa atau lanjut usia. Padahal, kadar kolesterol yang tidak sehat juga bisa ditemukan pada usia muda.
Lantas, apa penyebabnya?
Salah satu faktor yang cukup berpengaruh adalah pola makan. Terlalu sering mengonsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh dan lemak trans dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi. Ditambah lagi dengan kebiasaan kurang bergerak atau jarang melakukan aktivitas fisik.
Selain gaya hidup, faktor genetik juga perlu diperhatikan. Ada kondisi bernama familial hypercholesterolemia atau FH, yaitu kelainan genetik yang dapat menyebabkan kadar kolesterol LDL tinggi sejak usia muda. Risiko juga bisa lebih besar jika ada anggota keluarga yang memiliki kolesterol tinggi atau mengalami penyakit jantung di usia relatif muda.
| Baca juga: Penyakit Kista Bisa Menyerang pada Usia Muda |
Yang perlu diketahui, kolesterol tinggi biasanya tidak menimbulkan gejala yang jelas. Karena itu, seseorang bisa saja merasa sehat tetapi ternyata memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Pemeriksaan darah atau profil lipid menjadi salah satu cara untuk mengetahuinya.
Jadi, masih muda bukan berarti bebas dari risiko kolesterol. Pola makan seimbang, aktivitas fisik yang cukup, dan pemeriksaan kesehatan sesuai kebutuhan bisa membantu menjaga kesehatan sejak dini.
Jangan tunggu sampai ada keluhan baru mulai peduli dengan kesehatan. Karena menjaga kesehatan hari ini adalah investasi untuk masa depan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....