RRI.CO.ID, Surakarta - Teh menjadi minuman yang ada dimana-mana dan menjadi pilihan banyak orang. Meskipun terdapat banyak pilihan seperti kopi, minuman bersoda, susu, jahe, dan lain sebagainya, teh menjadi primadona di Indonesia. Tak jarang masyarakat menjadikan teh sebagai minuman sehari-hari bahkan menjadi minuman kesukaan.

Namun, terlalu sering minum teh juga dapat menimbulkan beberapa dampak pada kesehatan. Melansir dari laman resmi puskesmas Gamping 1, pkmgamping1.slemankab.go.id, berikut dampak yang bisa ditimbulkan jika konsumsi teh terlalu sering bahkan setiap hari dalam batas yang tidak wajar:

1. Anemia

   Baca juga: Fakta atau Mitos? Es Krim Membuat Batuk

   Ini bisa terjadi karena teh mengandung zat tannin yang dapat menghambat penyerapan zat besi. Sehingga jika kekurangan zat besi maka menyebabkan anemia.

2. Kanker Prostat

   Terdapat penelitian yang menunjukan, jika pria terlalu sering meminum teh maka memiliki risiko yang tinggi terkena kanker prostat

   Baca juga: Minuman Manis Salah Satu Penyebab Mengalami Keputihan

3. Gangguan Kardiovaskular

   Teh juga mengandung kafein. Ketika dikonsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan gangguan pada kardiovaskular

4. Dehidrasi

   Baca juga: Tiga Minuman Bantu Bakar Lemak

   Teh mengandung senyawa diuretik yang dapat menyerap & mengikat cairan dalam tubuh. Oleh karena itu, bisa membuat dehidrasi dan tubuh menjadi lelah.

5. Konstipasi

   Jika tubuh dehidrasi maka menimbulkan konstipasi dan masalah pencernaan

6. Menaikkan Gula Darah

   Konsumsi teh tidaklah salah, asal juga diimbangi dengan konsumsi makanan dan minuman bernutrisi lainnya. Terlebih jika menyukai teh manis, yang bisa menaikkan kadar gula darah.

   Itulah gangguan kesehatan yang bisa muncul jika mengkonsumsi teh secara berlebihan. Tetap jaga pola hidup sehat dan seimbang dengan konsumsi makanan serta minuman yang bernutrisi (SAP/RidhoW)