RRI.CO.ID, Surabaya - Perubahan cuaca yang tidak menentu belakangan membuat banyak orang lebih mudah terserang flu, batuk, hingga demam. Saat kondisi tubuh menurun, sebagian orang juga kerap merasa tidak selera makan.

Kondisi tersebut ternyata merupakan respons alami tubuh ketika melawan penyakit. Saat tubuh mengalami infeksi, sistem kekebalan akan melepaskan zat kimia bernama sitokin untuk membantu melawan virus atau bakteri.

Penelitian yang dipublikasikan melalui PubMed dan National Institutes of Health (NIH) menyebut zat tersebut juga memengaruhi bagian otak yang mengatur rasa lapar dan suhu tubuh.

“Hilangnya nafsu makan merupakan bagian dari respons tubuh saat sakit,” demikian penjelasan National Institutes of Health (NIH).

Selain memengaruhi rasa lapar, respons tubuh terhadap infeksi juga dapat memicu rasa lelah, demam, hingga tubuh terasa lebih lemah dari biasanya.

Studi dalam jurnal Brain Control of Appetite During Sickness menjelaskan tubuh cenderung mengalihkan energi untuk proses pemulihan sehingga keinginan makan dapat menurun sementara waktu.

Pada beberapa kondisi, hilangnya nafsu makan juga dipengaruhi menurunnya kemampuan indra penciuman dan perasa, terutama saat mengalami flu atau infeksi saluran pernapasan.

Meski umum terjadi, para ahli kesehatan mengingatkan tubuh tetap membutuhkan asupan nutrisi selama sakit agar proses pemulihan berjalan optimal.

Makanan hangat seperti sup, bubur, buah, serta air putih dinilai lebih mudah diterima tubuh ketika nafsu makan menurun.

“Tubuh tetap memerlukan energi dan cairan untuk membantu pemulihan,” demikian keterangan dalam ulasan kesehatan NIH.

Masyarakat juga diimbau segera memeriksakan diri ke tenaga medis apabila kehilangan nafsu makan berlangsung lama atau disertai penurunan berat badan drastis.

Menurunnya nafsu makan saat sakit memang merupakan respons alami tubuh. Namun menjaga asupan nutrisi tetap penting agar daya tahan tubuh dapat bekerja dengan baik selama masa pemulihan.