RRI CO.ID, Surabaya - Buah kersen (Muntingia calabura), dikenal juga sebagai ceri kersen atau talok, adalah buah tropis kecil berwarna merah cerah dengan rasa sangat manis. Buah ini juga populer dengan sebutan buah keres. Sebagian orang mungkin sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini, pohon buah kersen sendiri banyak ditemukan dimana-mana seperti di pinggir-pinggir jalan dan dianggap sebagai tanaman liar. Meskipun sering dianggap remeh, ternyata buah kersen memiliki manfaat yang cukup besar bagi kesehatan.

Dikutip dari laman diskes.badungkab.go.id, kandungan nutrisi yang terdapat pada buah kersen atau keres antara lain kadar air, serat, vitamin A, vitamin C, batakaroten, riboflavin, niacin, tianin, kalsium, fosfor, karbohidrat, protein, abu, zat besi, flavonoid. Selain itu, buah kersen juga mempunyai sifat anti-kanker, anti-septik dan anti-inflamasi.

Beberapa manfaat buah kersen antara lain Menjaga Kesehatan Jantung, Mengobati Penyakit Asam Urat, Meringankan Kram Perut, Mencegah Penyakit Kanker, Mengatasi dan Mencegah Penyakit Anemia, Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Menyehatkan Organ Pencernaan, Meredakan Nyeri Rematik, Mencegah Dehidrasi, Mengontrol Tekanan Darah, dan Mengurangi Peradangan.

Selain buahnya, daun kersen juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Mengutip dari laman rspantinirmala.com, beberapa manfaat dari daun kersen antara lain : Menurunkan kadar kolestersol dalam darah, mencegah/menurunkan darah tinggi, membantu mengontrol gula darah, Kandungan senyawa tanin, saponin, dan flavinoid dalam daun kersen merupakan senyawa-senyawa antoksidan yang mampu menangkal radikal bebas, yang merupakan salah satu pemicu kanker.

Sebuah penelitian menyatakan bahwa ekstrak daun kersen mengandung senyawa flavonoid berupa flavonol, flavon da auron, yang terbukti memiliki daya antibakteri terhadap beberapa bakteri seperti E.coli, P. aeruginosa, S. aureus dan B. subtilis. dan yang terakhir, Daun kersen dapat bertindak sebagai agen anti inflamasi.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Itulah sejumlah manfaat yang dimiliki oleh buah atau daun kersen bagi kesehatan. Nah setelah mengetahuinya, jangan menyepelekan buah yang dianggap liar ini. Namun, jika ingin memanfaatkan buah atau daun kersen sebagai bagian dari terapi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter agar penggunaannya lebih aman dan tepat.