RRI.CO.ID, Sumenep - Masyarakat Kabupaten Sumenep kini tren memanfaatkan waktu menunggu berbuka puasa dengan aktivitas produktif berupa olahraga angkat beban di pusat kebugaran. Fenomena ini terlihat dari meningkatnya kunjungan warga ke berbagai tempat gym saat sore hari meski dalam kondisi menjalankan ibadah puasa.

Antusiasme masyarakat untuk menjaga kebugaran fisik tetap tinggi guna memastikan tubuh tetap prima selama bulan Ramadhan. Salah satu pengelola gym Dori menyebutkan bahwa jam operasional sore hari menjadi waktu paling favorit bagi pelanggan untuk membakar kalori sebelum waktu magrib tiba.

“Untuk sore hari waktunya kami batasi. Jadi hanya dari pukul 15.00 – 17.00 WIB saja,” terangnya, Rabu 25 Februari 2026.

Sementara salah satu warga Sumenep, Indah, mengaku rutin mengunjungi pusat kebugaran setiap sore untuk menjaga konsistensi pola hidup sehatnya.

"Saya sengaja memilih waktu sore hari karena dirasa sangat efektif untuk membakar lemak membandel," katanya.

Indah menambahkan bahwa berolahraga saat perut kosong justru memberikan tantangan tersendiri yang berdampak positif pada penurunan berat badan. Durasi latihan yang dilakukan pun tetap disesuaikan dengan kondisi fisik agar tidak mengalami dehidrasi berlebihan.

Personal Trainer gym Alif menjelaskan, bahwa minat masyarakat untuk berolahraga saat Ramadhan tahun ini mengalami peningkatan signifikan dibanding tahun sebelumnya.

"Banyak anggota baru yang bergabung justru di bulan puasa karena ingin memulai kebiasaan baru yang lebih sehat," ucapnya.

Latihan beban ringan hingga moderat menjadi pilihan utama bagi warga agar kebugaran otot tetap terjaga tanpa menguras energi terlalu besar. Selain aspek kesehatan, aktivitas di gym juga menjadi sarana interaksi sosial bagi warga yang memiliki hobi serupa.

Kecenderungan masyarakat yang semakin sadar akan kesehatan ini diharapkan terus berlanjut bahkan setelah momentum bulan suci berakhir.

"Dengan tubuh yang bugar, produktivitas masyarakat Sumenep dalam menjalankan aktivitas sehari-hari tetap terjaga meski sedang berpuasa." katanya.