RRI.CO.ID, Sumenep - Semangka merupakan salah satu buah yang banyak digemari masyarakat karena rasanya yang manis dan kandungan airnya yang tinggi. Selain menyegarkan, buah ini juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Masudra, warga Desa Kaliangt, Kabupaten Sumenep, mengatakan bahwa semangka menjadi pilihan buah untuk dikonsumsi sehari-hari, terutama saat cuaca panas. Menurutnya, selain menyegarkan, semangka juga dipercaya membantu menjaga kesehatan tubuh.
"Semangka mengandung banyak air sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Buah ini juga kaya vitamin dan baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan," ujar Masudra, Senin 3 Agustus 2026.
Selain membantu mencegah dehidrasi, semangka mengandung vitamin A, vitamin C, kalium, serta antioksidan seperti likopen yang bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh, kesehatan kulit, dan kesehatan jantung. Kandungan seratnya juga membantu melancarkan pencernaan apabila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
Masyarakat diimbau untuk mengonsumsi semangka sebagai bagian dari pola makan bergizi seimbang, disertai dengan konsumsi buah dan sayuran lainnya agar manfaat kesehatannya dapat diperoleh secara optimal.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....