RRI.CO.ID, Sumenep – Selepas sahur, sebagian orang langsung menuju kamar mandi. Ada yang tetap menyikat gigi seperti biasa. Ada pula yang memilih menahannya hingga berbuka. Kekhawatiran muncul setiap Ramadan. Takut ada air atau pasta yang tertelan dan membuat puasa batal.

Dalam fikih puasa, yang membatalkan puasa adalah masuknya sesuatu ke dalam tubuh melalui rongga terbuka dengan sengaja. Prinsip ini menjadi dasar dalam menilai berbagai aktivitas harian.

Dari sisi kesehatan, kebersihan mulut saat puasa amat penting diperhatikan. Disaat tubuh tidak mendapat asupan cairan selama kurang lebih 12-14 jam tergantung wilayah, produksi air liur berkurang. Air liur berfungsi untuk menjaga sentralisasi berbagai bakteri di dalam mulut. Saat produksi air liur berkurang, risiko bau mulut dan gangguan gusi akan meningkat.

Kementerian Kesehatan dalam berbagai panduan perilaku hidup bersih dan sehat juga menekankan pentingnya menyikat gigi minimal dua kali sehari. Waktu yang dianjurkan adalah setelah makan dan sebelum tidur. Dalam konteks puasa, waktu yang paling aman adalah setelah sahur dan setelah berbuka.

Jika seseorang memilih menyikat gigi pada siang hari, kehati-hatian menjadi kunci. Gunakan pasta secukupnya. Hindari berkumur berlebihan. Pastikan tidak ada air atau busa yang tertelan. Jika tanpa sengaja ada yang masuk ke tenggorokan, maka para ulama berbeda pendapat. Namun jika terjadi tanpa kesengajaan dan tanpa unsur lalai, sebagian besar ulama menyatakan puasa tetap sah.

Di tengah perkembangan produk kebersihan modern, pemahaman dasar tentang prinsip puasa menjadi penting. Umat Islam perlu memahami batasan yang jelas agar tidak terjebak pada kekhawatiran berlebihan, sekaligus tidak meremehkan aturan ibadah.

Setiap Ramadan, pertanyaan yang sama kembali muncul. Sikat gigi saat puasa bukan perkara baru dalam kajian fikih. Prinsipnya sederhana, tidak ada yang masuk ke tubuh secara sengaja. Dengan pemahaman yang tepat, ibadah puasa tetap terjaga dan kesehatan mulut pun tidak terabaikan.