RRI.CO.ID, Sumenep - Selain dikenal kaya manfaat bagi kesehatan tubuh, alpukat juga memiliki berbagai khasiat untuk perawatan kulit wajah. Buah ini kerap dijuluki sebagai superfood karena kandungan nutrisinya yang melimpah dan mudah dimanfaatkan dalam perawatan alami.

Selama ini, alpukat dikenal sebagai sumber lemak sehat, serat serta vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh. Kandungan lemak tak jenuh tunggal di dalamnya berperan menjaga kesehatan jantung, sementara seratnya membantu melancarkan pencernaan dan menjaga berat badan tetap ideal.

Selain itu, konsumsi alpukat juga dikaitkan dengan manfaat lain, seperti membantu mengontrol kadar gula darah serta menjaga kesehatan mata. Beragam nutrisi tersebut menjadikan alpukat sebagai salah satu buah yang direkomendasikan untuk menunjang pola hidup sehat.

Tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, alpukat juga memiliki khasiat untuk kesehatan kulit wajah. Kandungan lemak sehat, vitamin A, D, E dan C, serta antioksidan di dalamnya mampu membantu melembapkan kulit, menutrisi, menenangkan iritasi, serta melindungi kulit dari tanda penuaan dini, jerawat, dan paparan sinar matahari.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, alpukat dapat dimanfaatkan sebagai masker wajah alami. Caranya, haluskan alpukat matang lalu oleskan secara merata ke wajah, bisa dicampur dengan madu atau bahan alami lain sesuai kebutuhan kulit. Diamkan sekitar 15 menit sebelum dibilas dengan air bersih. (ANI)