KBRN, Sumenep: Menggunakan headset atau earphone ternyata bukan sekadar soal gaya.

Sebab kesehatan telinga lebih dipengaruhi volume dan durasi pemakaian.

Organisasi Kesehatan Dunia WHO, menyebut paparan bising di atas 85 desibel selama delapan jam sangat berisiko. Jika volume semakin tinggi waktu aman pemakaian harus semakin pendek untuk mencegah kerusakan pendengaran.

Penggunaan earphone dinilai lebih berisiko jika volume sering keras dan dipakai lama.

Sebab posisi earphone sangat dekat gendang telinga sehingga tekanan suara yang diterima menjadi lebih besar.

Selain itu pemakaian earphone yang jarang dibersihkan dapat memicu iritasi liang telinga.

Kebiasaan bergantian memakai earphone juga meningkatkan risiko infeksi jamur atau bakteri pada telinga luar.

Sebaliknya headphone jenis over ear cenderung memungkinkan pengguna memakai volume lebih rendah. Isolasi suara yang lebih baik membuat pendengar tidak perlu menaikkan volume untuk melawan bising sekitar.

Meski demikian, semua jenis perangkat tetap berisiko bila dipakai berlebihan. Telinga membutuhkan waktu istirahat terutama pada pengguna yang memakai headset atau earphone setiap hari.

Aturan yang banyak disarankan adalah prinsip 60–60 untuk menjaga pendengaran tetap sehat. Volume cukup maksimal 60 persen dengan durasi pemakaian sekitar 60 menit lalu istirahat beberapa menit.

Masyarakat juga diminta tidak menaikkan volume saat berada di tempat bising seperti jalan raya. Pilihan yang disarankan adalah memakai headphone over ear atau fitur noise cancelling agar volume tetap rendah.

Waspadai sejumlah tanda awal gangguan pendengaran akibat kebisingan. Keluhan yang perlu diwaspadai antara lain telinga berdenging suara sekitar terdengar pelan dan butuh volume lebih tinggi. Jika keluhan tersebut muncul warga diminta segera mengurangi pemakaian gawai audio sehari hari. Pemeriksaan ke dokter THT dianjurkan bila gejala berlanjut agar kerusakan tidak bertambah parah.