KBRN, Sumenep: Sendawa merupakan cara tubuh untuk mengeluarkan gas berlebih yang terjebak di saluran pencernaan, hal ini bisa mengurangi rasa kembung dan ketidaknyamanan pada perut. Sendawa juga dapat membantu mencegah peningkatan tekanan di dalam lambung yang bisa menyebabkan refluks asam

Gas dalam saluran pencernaan umumnya terbentuk akibat proses pencernaan makanan atau ketika ada udara yang tertelan melalui mulut. Bahkan banyak yang beranggapan bahwa bersendawa setelah makan adalah sesuatu hal yang tidak sopan, apalagi dilakukan di depan orang banyak, namun dengan mengetahui manfaat sendawa setelah makan, maka menjadi perlu untuk bersendawa, tentunya dengan etika yang benar saat akan bersendawa.

Dilansir dari halodoc, bersendawa setelah makan nyatanya diperlukan karena memiliki manfaat baik untuk kesehatan, diantaranya:

Menghilangkan Rasa Tidak Nyaman pada Perut

Perut terasa kembung dan tidak nyaman, bisa saja karena banyak udara yang tertelan kedalam perut. Salah satu cara untuk mengurangi rasa tidak nyaman pada perut yakni dengan bersendawa, bahkan bisa juga mengurangi rasa nyeri di sekitar dada.

Mencegah Akumulasi Gas

Beberapa makanan ada juga yang mengandung gas yang cukup untuk membuat kembung dan rasa tidak nyaman pada perut, sehingga gas tersebut perlu dikeluarkan sedikit demi sedikit dengan bersendawa. Karena, jika dalam tubuh mengalami kelebihan udara, tentu membuat gerak Anda juga tidak aktif seperti biasa.

Membantu Pencernaan yang Baik

Bersendawa juga dapat membantu dalam pencernaan dengan mencegah produksi gas yang berlebihan di dalam perut. Oleh karena itu, untuk mempercepat proses pencernaan sebaiknya melepaskan udara berlebih yang ada di dalam perut dengan bersendawa.

Pada bayi, sendawa ini menjadi alat komunikasi dan menjadi bagian penting dari pemberian makan. Sendawa berfungsi sebagai alat komunikasi yang menandakan bahwa bayi perlu mengeluarkan gas.