RRI.CO.ID, Sumenep - Banyak orang lebih suka mendengarkan lagu sedih saat sedang sendiri atau banyak pikiran. Padahal sedih adalah emosi yang tidak menyenangkan. Hal ini dijelaskan dalam penelitian berjudul The Pleasures of Sad Music: A Systematic Review yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Human Neuroscience tahun 2015.

Kesedihan dalam musik berbeda dengan kesedihan dalam kehidupan nyata. Saat mendengarkan lagu sedih, otak kita tahu bahwa kesedihan itu tidak berbahaya. Karena itu, kita bisa merasakan emosi sedih tanpa benar-benar terluka.

Selain itu, lagu sedih sering membangkitkan kenangan, musik bisa mengingatkan kita pada seseorang, suatu peristiwa, atau masa lalu. Otak menghubungkan musik dengan memori dan emosi. Inilah yang membuat lagu sedih terasa lebih dalam dan menyentuh.

Dari sisi ilmu saraf, musik sedih mengaktifkan bagian otak yang berhubungan dengan emosi dan ingatan. Bagian otak seperti amigdala dan hippocampus ikut bekerja saat kita mendengarkan musik sedih. Karena itu, perasaan yang muncul bisa sangat kuat dan emosional.

Penelitian tersebut juga menjelaskan bahwa musik sedih bisa membantu mengatur emosi. Musik bisa membantu seseorang menenangkan diri, memahami perasaannya, dan mengurangi stres. Banyak orang mendengarkan lagu sedih untuk menenangkan pikiran.

Selain menenangkan, lagu sedih juga membuat seseorang merasa tidak sendirian. Lirik lagu sering mewakili perasaan yang sulit diungkapkan. Musik seolah menjadi teman yang mengerti perasaan pendengarnya.

Dari penelitian tersebut dapat disimpulkan bahwa lagu sedih enak didengar bukan karena kita ingin sedih, tetapi karena musik sedih membantu mengatur emosi, membangkitkan kenangan, dan memberi rasa tenang. Hal ini yang membuat banyak orang justru nyaman mendengarkan lagu sedih.