Tae Bo Kembali Populer, Olahraga Nostalgia yang Bikin Latihan Lebih Menyenangkan

RRI.CO.ID, Sumenep - Tren nostalgia kini tidak hanya merambah fesyen dan hiburan, tetapi juga dunia olahraga. Tae Bo kembali ramai dibicarakan setelah sejumlah pengguna media sosial membagikan sesi latihan mereka.

Popularitas Tae Bo muncul ketika masyarakat mencari variasi olahraga yang lebih menyenangkan. Latihan ini menawarkan alternatif bagi mereka yang mulai jenuh dengan lari, pilates, atau latihan kelompok.

Melansir laman Body & Soul, Tae Bo merupakan gabungan taekwondo, tinju, dan aerobik yang dikembangkan Billy Blanks. Latihannya melibatkan gerakan meninju, menendang, memutar tubuh, serta gerakan aerobik berintensitas tinggi.

Blanks mengembangkan Tae Bo sejak era 1970-an dan hingga kini masih membuat video latihan. Menurutnya, latihan tersebut dirancang agar peserta merasa kuat tanpa harus mengenakan seragam bela diri.

Nama Tae Bo juga memiliki kepanjangan yang diperkenalkan Blanks. Huruf T berarti total, A awareness, E excellence, B body, dan O obedience.

Belakangan, video latihan Tae Bo kembali bermunculan di berbagai platform media sosial. Sejumlah pengguna mengaku terkejut karena latihan tersebut tetap terasa menyenangkan sekaligus cukup menguras tenaga.

Salah satu kreator, Kelani Anastasi, membagikan pengalamannya mengikuti latihan Blanks melalui video yang kemudian menjadi viral. Ia menyebut latihan era 1990-an mampu memberikan tantangan sekaligus pengalaman yang menyenangkan.

Komentar warganet juga menunjukkan antusiasme terhadap kembalinya olahraga tersebut. Banyak pengguna mengingat kembali keseruan latihan dengan musik, gerakan tari, dan instruktur yang penuh semangat.

Popularitas Tae Bo turut mendorong perhatian terhadap video olahraga lawas lainnya. Beberapa warganet merekomendasikan latihan Jane Fonda, Cindy Crawford, hingga Richard Simmons.

Bagi yang ingin mencoba, berbagai video Tae Bo masih tersedia secara daring. Blanks juga rutin membagikan video latihan dengan durasi beragam, mulai sekitar 10 hingga 45 menit.

Kembalinya Tae Bo menawarkan pendekatan berbeda di tengah tren olahraga yang menekankan pencapaian maksimal. Semangat Blanks yang mengutamakan kesenangan, kemampuan pribadi, dan jeda saat diperlukan menjadi daya tarik tersendiri.

Fenomena ini menunjukkan bahwa olahraga tidak selalu harus terasa seperti kompetisi. Bagi sebagian orang, latihan yang menyenangkan justru dapat membuat aktivitas fisik terasa lebih mudah dijalani secara konsisten.