RRI.CO.ID, Sumenep - Hailey Bieber kembali memicu tren kesehatan di media sosial. Model tersebut mengaku rutin minum minyak zaitun dan lemon setiap pagi. Kebiasaan itu dilakukan sebelum sarapan atau minum kopi.

Pengakuan tersebut langsung viral di TikTok. Ribuan pengguna mulai mencoba ritual serupa. Banyak yang berharap mendapat manfaat kesehatan yang sama.

Hailey menyebut kebiasaan itu mendukung kesehatan pencernaan. Ia juga mengaitkannya dengan kulit yang lebih bercahaya. Selain itu, ritual tersebut diklaim membantu mengelola berat badan.

Namun para ahli meminta publik lebih kritis. Mereka menilai manfaatnya tidak sesederhana yang beredar. Faktor kesehatan secara keseluruhan tetap lebih menentukan.

Mengutip laman Hola, pakar kesehatan integratif, Frank Lipman menyoroti kualitas minyak zaitun. Menurutnya, minyak zaitun extra virgin mengandung banyak polifenol yang dikenal baik bagi kesehatan tubuh.

Polifenol merupakan senyawa alami dari tumbuhan. Senyawa tersebut memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

Minyak zaitun extra virgin menjadi bagian penting diet Mediterania. Konsumsi rutin dikaitkan dengan kesehatan jantung yang lebih baik. Risiko peradangan juga dapat berkurang.

Pendukung tren ini percaya minyak zaitun membantu pencernaan. Lemon ditambahkan untuk memberi vitamin C. Meski begitu, bukti efek detoks masih terbatas.

Ahli gizi menilai minyak zaitun memang sehat dikonsumsi. Namun belum ada bukti kuat manfaatnya lebih besar saat diminum langsung. Efek serupa bisa diperoleh melalui pola makan seimbang.

Para ahli mengingatkan tidak ada solusi instan untuk kesehatan. Kulit sehat dipengaruhi banyak faktor berbeda. Pola makan, tidur, olahraga, dan hidrasi tetap menjadi kunci utama.