Sehat dan Bahagia lewat Trampfit, Olahraga Favorit Generasi Modern
- 23 Mei 2026 19:36 WIB
- Sumenep
Video
RRI.CO.ID, Sumenep - Olahraga trampfit atau olahraga menggunakan trampolin mini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Aktivitas ini memadukan gerakan kardio, keseimbangan, dan koordinasi tubuh sehingga cukup diminati sebagai olahraga yang menyenangkan namun tetap efektif membakar kalori.
Salah satu manfaat utama trampfit adalah meningkatkan kesehatan jantung dan kebugaran tubuh. Gerakan melompat secara berulang membantu melatih kerja jantung dan memperlancar peredaran darah sehingga tubuh menjadi lebih bugar, juga efektif membantu membakar kalori dan menurunkan berat badan.
“Manfaat yang saya rasakan, dengan trampfit membantu mengurangi stres. Gerakan melompat yang ringan dan menyenangkan bersama tema-teman, memicu pelepasan hormon endorfin yang membuat suasana hati lebih baik dan tubuh terasa lebih rileks," kata Pepe Halifah kepada RRI, Sabtu, 23 Mei 2026, salah seorang pecinta trampfit yang rutin dilakukannya di Sanggar Kirana setiap Sabtu pagi.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....