RRI.CO.ID, Sumenep - Sejumlah atlet Persatuan Judo Seluruh Indonesia (PJSI) Kabupaten Sumenep tetap intens menjalankan program latihan di tengah suasana bulan suci Ramadan 1447 Hijriah. Berdasarkan pantauan kamera, para pejudo ini terlihat menjalani sesi latihan malam hari di Lapangan Indoor GOR A. Yani Panglegur, Sumenep. Langkah ini diambil pengurus cabang olahraga untuk memastikan performa fisik atlet tidak mengalami penurunan akibat jeda kompetisi.

Pelatih PJSI Sumenep, Dini Agustiana Wulandari, menjelaskan bahwa latihan dilakukan sebanyak tiga kali dalam sepekan untuk menjaga ritme bertanding. Meski porsi latihan dikurangi hingga separuh dari beban biasanya, teknik kuncian dan bantingan tetap diasah agar refleks atlet tetap tajam.

"Latihannya tidak terlalu berat, tetap latihan ringan yang penting tidak vakum untuk peningkatan daya tahan fisik," ujarnya, Rabu 4 Maret 2026.

Penyesuaian waktu latihan pada malam hari ini juga bertujuan agar para atlet dapat berfokus menjalankan ibadah puasa di siang hari tanpa risiko dehidrasi berlebih. Dini menekankan pentingnya disiplin asupan nutrisi dan istirahat yang cukup bagi para atlet selama bulan puasa.