RRI.CO.ID, Sumenep - Menunda pekerjaan sering kali dianggap sebagai tanda malas atau tidak memiliki kemauan untuk menyelesaikan tugas. Padahal, kebiasaan tersebut bisa muncul karena seseorang merasa tidak tertarik, cemas, atau memiliki pengalaman buruk yang berkaitan dengan pekerjaan tersebut.
Rasa tidak nyaman biasanya muncul sebelum pekerjaan dimulai. Tugas yang sebenarnya sederhana dapat terasa berat ketika seseorang sudah membayangkan kesulitan, takut melakukan kesalahan, atau khawatir hasilnya tidak sesuai harapan. Pengalaman pernah gagal atau mendapat teguran juga dapat membuat seseorang semakin enggan memulai pekerjaan.
Cara mengatasinya dapat dimulai dengan membuat pekerjaan terasa lebih ringan. Jika tugas terlalu besar, pecah menjadi beberapa bagian kecil dan kerjakan satu per satu. Target sederhana seperti menyelesaikan satu bagian dalam waktu tertentu dapat membantu mengurangi rasa terbebani dan membuat pekerjaan lebih mudah dimulai.
Jika penyebabnya adalah rasa bosan, pekerjaan dapat dibuat lebih menarik dengan memberi tantangan kecil, menghubungkannya dengan hal yang disukai, atau menetapkan batas waktu. Sementara jika kecemasan menjadi penyebab utama, mengubah suasana kerja dan memulai dari bagian yang paling mudah dapat membantu mengurangi keinginan untuk terus menghindar.
Menunda pekerjaan tidak selalu berarti seseorang malas. Ada alasan tertentu yang membuat seseorang sulit memulai. Mengenali alasan tersebut dapat menjadi langkah pertama untuk mengubah kebiasaan. Ketika pekerjaan terasa berat, jangan menunggu sampai muncul motivasi besar. Mulailah dari satu langkah kecil yang bisa dikerjakan sekarang.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....