RRI.CO.ID, Sumenep - Sepatu lari modern semakin tebal dan ringan dalam beberapa tahun terakhir. Inovasi ini menjanjikan performa lebih baik bagi pelari. Namun, perubahan desain sepatu juga memengaruhi cara tubuh bergerak saat berlari.
Sebuah penelitian yang diterbitkan di European Journal of Sport Science, Vol. 26, Januari 2026, menyoroti efek ketebalan sol sepatu. Studi tersebut mengamati bagaimana desain sepatu memengaruhi gaya berlari. Penelitian juga menilai stabilitas tubuh saat berlari menuruni lereng.
Teknologi sepatu lari kini dikenal sebagai advanced footwear technologies. Sepatu jenis ini umumnya memiliki pelat karbon dan sol tebal. Kombinasi tersebut dirancang untuk meningkatkan efisiensi berlari.
Penelitian ini fokus pada lari menurun yang memiliki tuntutan biomekanika berbeda. Selama ini, sebagian besar penelitian hanya mempelajari lari di permukaan datar. Padahal, lari menurun memberi tekanan berbeda pada tubuh pelari.
Para peneliti membandingkan sepatu dengan ketebalan sol berbeda. Perbedaan ketebalan ini memengaruhi pola gerakan sendi pelari. Hasilnya terlihat pada perubahan kinematika tubuh saat berlari.
Perubahan paling terlihat terjadi pada pergerakan pergelangan kaki. Ketebalan sol memengaruhi stabilitas bagian tersebut selama berlari. Stabilitas pergelangan penting untuk menjaga keseimbangan tubuh.
Selain pergelangan kaki, perubahan juga terjadi pada pola gerakan kaki. Gerakan ini terlihat pada bidang gerak depan dan belakang tubuh. Perubahan tersebut muncul meskipun kecepatan lari berbeda.
Penelitian menguji lari pada dua kecepatan berbeda. Meski kecepatannya berubah, pola pengaruh sepatu tetap konsisten. Hal ini menunjukkan desain sepatu berperan besar dalam mekanika lari.
Stabilitas global tubuh juga menjadi perhatian dalam penelitian ini. Sepatu dengan sol tebal memengaruhi cara tubuh menjaga keseimbangan. Keseimbangan penting terutama saat berlari di jalur menurun.
Temuan ini menunjukkan bahwa desain sepatu bukan sekadar soal kenyamanan. Perubahan struktur sepatu dapat mengubah biomekanika tubuh. Dampaknya terlihat pada gaya berlari dan kontrol gerakan.
Bagi atlet, pemilihan sepatu menjadi faktor penting dalam performa. Sepatu yang berbeda dapat memicu pola gerakan berbeda. Hal ini berpotensi memengaruhi efisiensi maupun risiko cedera.
Penelitian ini membuka pemahaman baru tentang teknologi sepatu lari modern. Desain sepatu terbukti memengaruhi stabilitas dan gerakan tubuh. Karena itu, inovasi sepatu perlu mempertimbangkan aspek biomekanika pelari.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....