Jangan Kebanyakan! Ini Jumlah Pasta Gigi yang Tepat saat Menyikat Gigi

RRI.CO.ID, Sorong - Menyikat gigi merupakan kebiasaan sederhana yang penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Namun, tahukah kamu bahwa penggunaan pasta gigi tidak harus sebanyak yang selama ini sering dilakukan?

Hal tersebut menjadi salah satu edukasi kesehatan yang disampaikan melalui video yang diunggah di TikTok Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin. Dalam video tersebut, masyarakat diberikan edukasi mengenai kebiasaan menyikat gigi dan penggunaan pasta gigi yang tepat.

Pasta gigi yang mengandung fluoride memiliki peran penting dalam membantu melindungi gigi dari kerusakan dan mengurangi risiko gigi berlubang. Kementerian Kesehatan juga menganjurkan masyarakat untuk menyikat gigi secara rutin menggunakan pasta gigi berfluoride.

Selain jumlah pasta gigi, cara dan waktu menyikat gigi juga menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan mulut. Kemenkes menyebutkan bahwa menyikat gigi dilakukan setidaknya dua kali sehari, yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur malam. Menyikat gigi juga perlu dilakukan secara menyeluruh pada seluruh permukaan gigi.

Bagi orang dewasa, pasta gigi tidak perlu memenuhi seluruh permukaan bulu sikat. Penggunaan secukupnya sudah memadai selama proses menyikat gigi dilakukan dengan teknik yang benar dan seluruh permukaan gigi dibersihkan.

Sementara itu, penggunaan pasta gigi pada anak perlu disesuaikan dengan usia. Orang tua juga perlu mengawasi anak agar tidak menelan pasta gigi ketika menyikat gigi.

Edukasi mengenai kesehatan gigi menjadi semakin penting karena masalah gigi dan mulut masih banyak ditemukan di masyarakat. Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin sebelumnya juga menyampaikan pentingnya memperkuat edukasi kesehatan gigi sejak usia dini. Dalam program Cek Kesehatan Gratis, masalah kesehatan gigi ditemukan sebagai salah satu persoalan kesehatan yang banyak dialami masyarakat.

Karena itu, menjaga kesehatan gigi bukan hanya tentang seberapa banyak pasta gigi yang digunakan. Kebiasaan menyikat gigi secara rutin, menggunakan pasta gigi berfluoride, menerapkan teknik yang benar, serta melakukan pemeriksaan gigi secara berkala merupakan bagian penting dari upaya menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Jadi, mulai sekarang jangan beranggapan bahwa semakin banyak pasta gigi berarti semakin bersih gigi. Gunakan secukupnya, sikat dengan teknik yang benar, dan jadikan menyikat gigi dua kali sehari sebagai kebiasaan.

(Grace)