RRI.CO.ID, Sorong- Memaafkan orang lain saja sulit apalagi memaafkan diri sendiri. Terkadang kita terjebak dengan rasa bersalah yang terus diingat, mengingat kembali keputusan yang salah, dan selalu menyalahkan masa lalu yang seakan mustahil untuk diperbaiki lagi. Mungkin kita sudah melanjutkan hidup, namun dari hati kecil kita ada perasaan menyalahkan, menyesali, dan sulit memaafkan diri sendiri atas apa yang terjadi di masa lalu. Padahal memaafkan diri sendiri adalah langkah penting untuk maju. Jika anda masih merasa sulit memaafkan diri sendiri berikut cara agar anda terbebas dari perasaan yang membelenggu tersebut.

1. Akui kesalahan tanpa menyesal

Ini jadi langkah awal untuk memaafkan di sendiri. Semua butuh proses jadi awalilah dengan tidak menyangkal dan menyalahkan diri tanpa henti. Mengakui kesalahan sendiri bukan berarti menghukum diri, namun cara untuk terbebas dari pikiran negatif terhadap diri sendiri.

1. Jangan mengulang cerita yang sama

Pikiran kita bisa mengulang kejadian lama seolah-olah menghukum kita untuk mengingatnya terus. Memikirkannya terus menerus bukanlah solusi agar merubah segalanya. Semakin sering memutar ulang kesalahan hanya akan membuat rasa bersalah terpatri dalam diri.

1. Pahami bahwa diri kita berbeda dengan yang dulu

Diri kita yang dulu dengan versi yang sekarang adalah berbeda. Kita punya kondisi emosi yang berbeda pula. Dengan melihat diri kita dengan perspetif diri yang baru membuat kita mudah memaafkan bagaimana diri yang dulu.

1. Ambil pelajaran bukan bawa beban

Seperti yang kita ketahui bahwa setiap kesalahan akan memberikan kita pelajaran baru. Jika kita melakukan kesalahan di masa lalu jangan bawa bebannya saja, namun bawalah pelajaran yang bisa diambil dan melepaskan sisanya.

1. Berikan kesempatan baru

Tanda bahwa kita belum memaafkan diri sendiri adalah ketika kita merasa tidak pantas mencoba lagi. Takut mengulang kesalahan hanya akan membuat kita terdiam di posisi yang sama. Padahal setiap hari adalah kesempatan baru. Maafkan diri dan berikan izin padan diri sendiri untuk berubah menjadi versi baru yang lebih baik lagi.