RRI.CO.ID, Teminabuan – Jika anda masih suka begadang, siap – siap jantungmu itu berhenti mendadak, ada yang merasa lebih produktif kalau sudah lewat tengah malam, ada juga yang mengatakan jam 1 pagi itu waktu paling tenang buat berfikir, padahal saat itu jantung kita lagi minta untuk istirahat.

Dari unggahan di media sosial dr. Erta P.W. SpJP, FIHA spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, menjelaskan, bahwa hobi begadang itu sebenarnya adalah taruhan nyawa yang sangat beresiko, “jantung kita itu punya ritme yang sudah diatur oleh alam namanya irama sirkadian, bayangkan jantung itu seperti karyawan yang sudah kerja shift pagi sampai sore, dan disuruh lembur sampai pagi tanpa dikasih kopi atau bonus tambahan, nah ini adalah gambaran jantung yang kelelahan, detaknya jadi tidak beraturan dan tekanan darahnya itu mulai naik turun karena hormon stresnya melonjak” ungkapnya.

Saat anda begadang tubuh akan memproduksi hormon kortisol dalam jumlah besar, seharunya hormon itu keluar hanya ketika anda memiliki masalah besar, karena ini adalah hormon stres. Tekanan darah yang tinggi di malam hari akibat kurang tidur akan merusak dinding pembuluh darah jantungmu secara perlahan tapi pasti .

Erta juga menyampaikan, kurang tidur bisa mengacaukan sistem kelistrikan jantung yang bisa memicu kondisi bernama aritmia atau detak jantung yang tidak normal. Mungkin anda pernah merasa jantung mu itu tiba – tiba berdebar kencang atau detaknya itu seperti tidak beraturan, padahal anda hanya duduk diam didepan laptop jam 2 pagi, itu adalah tanda sinyal dari jantungmu karena kurang istirahat.

Sering begadanga juga bisa membuiat darah kita jadi lebih kental dan gampang menggumpal. Gumpalan darah ini jika mengalir ke pembuluh darah jantung yang sempit bisa langsung memicu serangan jantung mendadak.

Itulah kenapa banyak kasus orang sehat tiba – tiba tumbang di pagi hari setelah semalaman tidak tidur. Terkadang tuntutan pekerjaan atau tugas kuliah memang tidak mengenal waktu, tapi ingat tidak ada karir yang sebanding dengan kesehatan jantung kita. Mulai sekarang atur sekala prioritas, jika memang bisa dikerjakan besok pagi lebih baik tidur sekarang, jantungmu butuh istirahat dan tubuh kita juga perlu 7 jam untuk memulihkan semua sel yang rusak.