RRI.CO.ID, Teminabuan - Ingin awet muda tapi anda masih sering konsumsi makanan manis, tentu saja anda harus berpikir dua kali,  Jika Anda ingin terus awet muda serta mencegah penuaan dini pada kulit, mulailah batasi asupan makanan dan minuman yang bikin tampak cepat tua, karena pada saat anda suka makan manis akan terjadi pembentukan bahan yang namanya Advaced Glycation End Products (AGES).

Dr. Ika Devi dalam keterangan di akun media sosialnya mengatakan,  jika anda banyak mengkonsumsi makanan atau minuman manis maka akan ada yang namanya AGES atau Advaced Glycation End Product.

"Ini adalah sebuah bahan yang tidak hanya membuat resiko diabetesmu meningkat tapi anda juga akan bisa mengalami kerusakan kolagen terutama dibagian wajah, sehingga kulitmu bisa kendur, kulit menjadi kusam , ataupun bisa mengakibatkan resiko yang lain, contohnya resiko katarak”,ungkapnya.

Bahan AGES ini juga bisa menempel di pembuluh darah, dan bisa merusak sel – sel pembuluh dara kita . Sehingga orang kalau kebanyakan makan gula efeknya kelihatan lebih tua dari pada mereka yang seumuran.

Lalu Ika memberi tips untuk cara mengatasinya, yang pertama kita harus membatasi asupan gula. Asupan gula tidak lebih dari 4 gr / hari, atau  jika memungkinkan maka berhenti segala macam bentuk gula. Kemudian yang berikut kita harus memerangi AGES Produk ini dengan konsumsi antioksidan dan satu diantara antioksidan yang disarankan adalah Flavonoid yang ada di dalam buah jeruk dan sayur mayur.

Mulai dari sekarang pastikan anda selalu mengonsumsi makanan bergizi seimbang, hindari makan dan minum yang  manis sehingga anda bisa tetap terlihat awet muda dan kesehatan tubuhmu secara keseluruhan juga terjaga.