RRI.CO.ID, Sabang - Di tengah tantangan zaman yang semmakin kompleks, isu kesehatan remaja masih sangat menjadi perhatian utama bagi Generasi Z dan Generasi Alpha. Najwa Miftahul Jannah, Bendahara Program Takasi-SeRa for School mengatakan bahwa kesehatan mental remaja saat ini berada di posisi kedua setelah lansia.

“Kesehatan remaja itu memburuk diposisi kedua setelah lansia. Padahal masa-masa remaja harusnya diisi dengan hal-hal yang bahagia. Hal ini bisa terjadi karena faktor internal atau faktor eksternal,” ujarnya dalam dialog bersama Pro 2 RRI Banda Aceh, Rabu (14/1/2026).

Lebih lanjut ia mengatakan bahwa ada empat hal krusial yang sering dihadapi remaja saat ini:

• Kesehatan Mental

Kesehatan mental remaja merupakan fondasi utama bagi transisi menuju usia dewasa. Masalah seperti overthinking, mudah tersinggung, hingga gejela fisik akibat stress sering dialami. Terlebih, saat ini paparan arus informasi terjadi terus menerus. Hal ini tanpa sadar membuat remaja sering membandingkan dirinya dengan orang lain dari postingan media sosial sehingga berujung pada insecure dan kecemasan.

• Gizi

Asupan makanan dan minuman bukan sekadar tentang rasa, melainkan investasi Kesehatan jangka Panjang. Remaja sebagai generasi penerus bangsa harus lebih aware terhadap pemenuhan gizi sejak dini agar dapat memutus rantai stunting.

• Kesehatan Reproduksi

Edukasi terkait menjaga kebersihan organ reproduksi dan memahami risiko pergaulan bebas penting bagi remaja. Remaja harus paham mengenai resiko penyakit menular seksual seperti HIV/AIDS agar para remaja dapat membuat keputusan yang bertanggung jawab atas tubuhnya sendiri.

• Bullying

Perundungan atau bullying makin marak terjadi, apalagi di era digital, yang dapat merusak mental hingga memicu tindakan bunuh diri. Oleh karena itu, penting bagi setiap remaja untuk memiliki keberanian dalam bersuara (speak up).