RRI.CO.ID, Sabang - Di tengah hiruk pikuk penanganan bencana alam, bantuan logistic seperti makanan dan pakaian sering kali menjadi prioritas utama. Namun, ada satu bagian yang tidak kalah krusial tetapi sering terabaikan, yaitu kesehatan mental para penyintas.

Nurul Aflah, selaku HRD TurunTangan Aceh mengatakan bahwa dalam dunia psikologi, terdapat konsep Psychological First Aid. Ini merupakan bantuan awal yang daapt diberikan kepada korban bencana untuk menstabilkan kondisi emosional mereka. “Bantuan untuk korban bencana tidak hanya berupa logistik, tetapi juga pendampingan untuk mendengarkan dan memahami kebutuhan mental mereka agar tidak jatuh ke kondisi stres yang lebih dalam,” ujarnya dalam dialog bersama Pro 2 Banda Aceh, Senin (22/12/2025).

Anak-anak adalah kelompok yang paling rentan mengalami trauma jangka panjang. Efeknya bisa berupa waspada berlebihan, takut pada kegelapan, bahkan menutup diri sepenuhnya. Di sinilah perlunya pendekatan psikologis untuk pemulihan trauma (trauma healing).

Beberapa metode healing sederhana yang dapat dilakukan, berupa:

• Terapi Seni, dengan mengajak anak-anak menggambar atau melukis untuk mengekspresikan perasaan yang sulit diungkapkan dengan kata-kata.
• Bermain Bersama, melakukan berbagai permainan untuk mengembalikan kebahagiaan dalam hidup mereka.
• Validasi Perasaan, mengakui bahwa ketakutan yang mereka rasakan adalah wajar, lalu perlahan mengajak mereka untuk bangkit dan berdamai dengan keadaan.

Selain itu, Nurul Aflah juga mengatakan bahwa menjadi seorang relawan harus memiliki empati yang tinggi. Menurutnya, empati inilah yang menjadi dorongan utama dalam memanusiakan manusia.