KBRN, Sabang: Terapi merupakan suatu bentuk perawatan yang kolaboratif yang didasarkan pada hubungan antara individu dengan seorang professional Kesehatan mental terlatih, seperti psikolog atau psikiater. Terapi merupakan kebutuhan penting, terutama bagi anak-anak yang memiliki masalah fisik, emosional, atau perkembangan lainnya.

Khairunnisa Fitri, M.Psi., Psikolog Klinis Yayasan Amanah Kamome mengatakan bahwa stigma mengunjungi psikolog hanya diperuntukkan bagi mereka yang “gila” merupakan penghalang bagi banyak orang untuk mendapatkan bantuan professional. “Banyak orang yang menganggap kalau ke psikolog adalah orang yang bermasalah atau mentalnya tidak baik. Padahal, yang harus kita sadari adalah justru ketika kita ke psikolog artinya diri kita sadar bahwa jika ada permasalahan nantinya kita tau harus apa,” ujarnya dalam dialog bersama RRI Banda Aceh, Minggu (2/11/2025).

Padahal menurutnya, ke psikolog tidak serta merta karena ada masalah, tapi karena ia sadar akan kebutuhan dirinya sendiri atau lebih mengenal dirinya sendiri. Ia menjelaskan, bahwa dari hal kecil saja dapat kita diskusikan kepada psikolog, misalnya bingung memutuskan satu diantara dua pilihan, entah itu mau milih karir apa atau mendiskusikan tentang memilih pendidikan ke depannya.

Jadi, menemui psikolog tidak harus karena mental kurang sehat, seperti dalam keadaan depresi dan stress. “Ketika sadar diri tidak nyaman, atau overthinking, langsung aja ke psikolog dan jangan anggap ke psikolog itu mengerikan,” tambahnya.

Lebih lanjut ia mengatakan bahwa terapi disebut sebagai investasi masa depan, karena prosesnya tidak hanya bertujuan untuk kesembuhan sesaat, melainkan untuk jangka panjang. Terapi membantu seseorang bangkit Kembali dari keterpurukan mental dan membantu pulih dari masalah serta menjadi mandiri, sehingga tau apa yang harus dilakukan jika menghadapi masalah serupa di kemudian hari.