KBRN, Sabang: Jantung dapat diibaratkan seperti mesin kehidupan yang tak pernah berhenti berdetak. Memiliki jantung yang sehat adalah fondasi utama untuk hidup lebih berkualitas, banyak orang beranggapan bahwa penyakit jantung disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat seperti banyak mengkonsumsi makanan berlemak dan jarang berolahraga, salah satu ancaman yang sangat serius adalah trombosis.

Trombosis adalah terbentuknya gumpalan darah (trombus) didalam pembuluh darah baik di pembuluh darah arteri maupun vena. Gumpalan darah ini akan menghambat aliran darah ke jantung serta ke organ lainnya, sehingga dapat menimbulkan masalah kesehatan serius seperti stroke dan serangan jantung.

dr. Sri Murdiati, Sp.JP(K), FIHA mengatakann bahwa, aliran darah akan menjadi faktor utama untuk lancarnya sirkulasi dan mengalirnya zat gizi dengan baik, apabila aliran darah tidak lancar maka aliran darah yang penuh dengan sel dan racun yang banyak akan juga bersirkulasi ke seluruh tubuh, jadi jika hal ini terabaikan, tidak hanya akan berdampak pada pembuluh darah kaki, tetapi juga berdampak pada gangguan atau penyumbatan di paru-paru dan akan berdampak pada gangguan penyumbatan di otak yang menyebabkan stroke. “Jadi hal ini sangat penting karena banyak organ yang juga akan berdampak buruk apabila terjadi suatu kerusakan atau penyakit di daerah kaki”, ujarnya dalam perbincangannya bersama RRI, Sabtu (8/11/2025).

Lebih lanjut ia mengatakan, gejala awal yang dirasakan oleh pasien adalah kram di kaki ketika berjalan pada jarak tertentu, ketika sedan istirahat terjadi kram maka hal ini perlu menjadi perhatian sebelum kaki menjadi menghitam dan tidak dapat merasakan apa-apa. Dan yang paling akut ketika nyeri hebat yang dapat menyebabkan kehilangan anggota gerak bagian bawah.

Ada beberapa kelompok yang rentan dapat meningkatkan resiko trombisis (penyumbatan aliran darah kaki) antara lain:

· Orang sehat tetapi tidak mau bergerak

· Gaya hidup yang tidak sehat ataunpenumpukkan anti oksidan seperti merokok, kurang olahraga

· Orang yang memiliki faktor resiko seperti adanya pengentalan darah

· Orang mempunyai penyakit seperti diabetes, pasca stroke, pasca operasi lama atau berbaring lama, ibu hamil parah yang berulang

Gejala yang perlu diwaspadai dan bisa menjadi peringatan yaitu:

· Denyut jantung yang cepat dan merasa terlalu cemas berlebihan

· Nyeri pada dada dan sering terjadi mendadak

· Bengkak dan myeridi bagian tungkai

· Rasa hangat pada area kaki

Walaupun trombosis adalah ancaman yang serius, ada beberapa langkah atau cara pencegahannya yaitu:

· Aktivitas fisik atau olahraga secara teratur.

· Pola makan yang sehat. Komsumsi makanan tinggi serat dan rendah lemak.

· Hindari dan berhenti merokok. Rokok dapat meruska pembuluh darah dan meningkatkan risiko pembentukan gumpalan darah.

· Hindari duduk terlalu lama. Lakukan peregangan otot atau berjalan-jalan dengan waktu yang singkat tapi secara berkala.

· Konsultasikan dengan dokter jika memiliki faktor risiko trombosis untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.