KBRN, Sabang : Sistem pencernaan menjadi salah satu fondasi penting bagi kesehatan anak. Di dalam rongga usus ada jutaan mikroorganisme baik yang berperan menjaga keseimbangan flora usus dan membantu proses pencernaan.

Salah satu hal penting dalam menjaga keseimbangan tersebut ialah probiotik, yaitu mikroorganisme hidup yang memberikan manfaat baiknya jika dikonsumsi dalam jumlah cukup. “Probiotik bagus sekali untuk pencernaan, terlebih anak-anak yang sering bermasalah dengan pencernaannya. Jadi untuk sembelit bisa, untuk diare dan perut kembung juga bisa,” dijelaskan dr. Deassy Bustami selaku Dokter Umum Puskesmas Jaboi Kota Sabang, saat dihubungi RRI Sabang, Sabtu (8/11/2025).

Menurut WHO probiotik ialah bahan makanan yang dapat memberikan manfaat kesehatan melalui modulasi mikrobiota usus. Probiotik berfungsi sebagai sumber makanan bagi bakteri baik di dalam saluran pencernaan, seperti Bifidobacterium dan Lactobacillus.

dr. Deassy menambahkan probiotik bisa diberikan pada anak mulai usia 0 bulan, selain mengatasi pencernaan yang sedang bermasalah, probiotik ini juga sangat baik dalam memelihara kesehatan pencernaan si kecil.

“Dari 0 bulan sudah bisa diberikan probiotik ini, kalau untuk anak di bawah 6 bulan bisa diberikan dalam bentuk cair type drop agar lebih mudah dikonsumsi, yang bentuk serbuk/bubuk sebenarnya lebih mudah lagi diberikan bisa dicampur dimana saja (dalam makanan/minuman) ataupun diberikan langsung,” ujarnya.

Dosis pemberian probiotik sekitar 4 tetes tipe cair/drop per harinya untuk anak-anak usia dibawah 1 tahun, sedangkan yang bubuk untuk usia lebih dari 1 tahun dan akan lebih baik bila diberikan sesuai berat badannya.

“Sehari sekali saja, kalau yag bubuk ni sesuaikan berat badan lagi, kalau di bawah 15kg 1/2 sachet 1x sehari, di atas 15kg 1 sachet sehari sekali. Karena seringnya usia anak tidak sesuai dengan berat badanya, jadi lebih baik mengikuti berat badannya saja” tambahnya.

Probiotik ini juga dapat ditemukan dalam berbagai makanan dan minuman fermentasi seperti yogurt, kefir, tempe atau suplemen khusus anak. Pemberian probiotik secara rutin dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi, menjaga kesehatan saluran cerna, serta menurunkan risiko infeksi usus.

Menjaga pola makan bergizi, memastikan asupan cairan cukup dan menerapkan kebersihan yang baik juga menjadi kunci utama dalam menjaga kesehatan pencernaan anak. Dengan pencernaan yang sehat, tentunya anak akan lebih mudah menyerap nutrisi penting dan memiliki energi optimal untuk beraktivitas.