KBRN, Sabang - Ibadah haji merupakan salah satu rukun islam dan dambaan setiap muslim yang mampu melakukannya. Namun, perjalanan spiritual ini juga menuntut kondisi jiwa dan fisik yang prima.

Mengingat rangkaian ibadah yang padat dan melibatkan aktivitas fisik yang cukup berat di tengah cuaca mekkah yang panas, menjaga kesehatan menjadi hal yang krusial bagi para calon jamaah haji. Oleh karena itu, persiapan kesehatan yang matang jauh sebelum keberangkatan adalah investasi penting demi kelancaran ibadah haji.

Tgk. H. Faisal Ali, S.Sos, M.Pd, selaku Ketua MPU Aceh mengatakan bahwa kesehatan bagi jamaah haji merupakan hal yang sangat utama. “Dari lima rukun haji, hanya satu yang merupakan rukun qalbi berupa niat dalam hati, sementara empat lainnya pengerjaannya menggunakan fisik. Karen itu, kesehatan bagi setiap jamaah itu hal yang sangat prinsipil dalam pelaksanaan ibadah haji itu sendiri,” ujarnya dalam dialog dengan topik Sehat Raga, Sehat Jiwa, Kesiapan Fisik & Mental Jamah Haji Aceh, Senin (14/5/2025).

Tentu untuk menjaga kesehatan dan kebugaran bagi setiap jamaah harus dipersiapkan mulai dari masa persiapan hingga tibanya nanti ke tanah suci. Dalam kesempatan yang sama, Salbiyah, selaku Pengelola Kesehatan Haji Dinkes Aceh membagikan beberapa tips menjaga kesehatan bagi jamaah calon haji.

“Berbagai penyuluhan kami berikan kepada calon jamaah, baik berupa edukasi penyakit menular maupun tidak menular, penyuluhan stres, kemudian arahan untuk melakukan olahraga teratur minimal 20 menit perhari. Kami juga sudah mengingatkan agar seminggu sebelum keberangkatan, calon jamaah istirahat atau rehat dari berbagai kegiatan yang menguras tenaga,” imbuhnya.

Kemudian ia juga mengatakan bahwa bagi jamaah yang mempunyai penyakit komorbid maka harus rutin melakukan pemeriksaan kesehatan dari sebelum berangkat. Hal ini untuk mengendalikan penyakit, karena bisa saja saat pemeriksaan kesehatan di embarkasi dinyatakan batal berangkat jika kesehatan jamaah memburuk atau tidak memenuhi persyaratan kesehatan yang ditetapkan untuk melaksanakan ibadah haji.