KBRN, Sabang: Puasa Tarwiyah dan Arafah merupakan 2 puasa sunnah yang dikerjakan pada tanggal 8 dan 9 Dzulhijjah. Puasa sunnah ini sangat dianjurkan untuk dikerjakan oleh umat Islam pada awal bulan Zulhijjah. Di tahun 1446 H ini, puasa tarwiyah dan Arafah bertepatan dengan Rabu dan Kamis, 4 dan 5 Juni 2025.

Puasa Tarwiyah maupun Arafah, keduanya memiliki keutamaan luar biasa yang tidak hanya memperbesar pahala, tetapi juga menjadi sarana penyucian diri menjelang hari raya Idul Adha. Seperti disampaikan Ketua Bidang Kajian hukum dan Perundang-undangan MPU Kota Sabang, Tgk. H. Qamaruzzaman, M.Pd kepada RRI, Rabu (4/6/2026).

Ia menjelaskan, dalam hadits Rasulullah SAW menyatakan bahwa puasa sunah Tarwiyah dan puasa sunah Arafah dapat menghapus dosa bagi yang menjalankannya. Sebagaimana hadits riwayat Abu as-Syekh Al-Ishfahani dan Ibnu an-Najar sebagai berikut:

صوم يوم التروية كفارة سنة وصوم يوم عرفة كفارة سنتين

Artinya: "Puasa hari Tarwiyah dapat menghapus dosa setahun. Puasa hari Arafah dapat menghapus dosa dua tahun." (HR Abus Syekh Al-Ishfahani dan Ibnu an-Najar).

Sedangkan pada hadits lainnya disebutkan:

صِيَامُ يَوْمِ عَرَفَةَ أَحْتَسِبُ عَلَى اللهِ أَنْ يُكَفِّرَ السَّنَةَ الَّتِي قَبْلَهُ وَالسَّنَةَ الَّتِي بَعْدَهُ

Artinya: "Puasa Arafah (9 Dzulhijjah) dapat menghapuskan dosa setahun yang lalu dan setahun akan datang." (HR Muslim).

Berikut niat puasa Tarwiyah dan Arafah.

1. Niat Puasa Tarwiyah

نَوَيْتُ صَوْمَ تَرْوِيَةَ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Artinya, "Saya niat puasa sunnah Tarwiyah karena Allah ta'ala"

2. Niat Puasa Arafah

نَوَيْتُ صَوْمَ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Artinya, "Saya niat puasa sunnah Arafah karena Allah ta'ala"

Selamat menjalankan ibadah puasa sunat Tarwiyah dan Arafah bagi ummat muslim.