RRI.CO.ID, Sabang - Di era digital yang serba canggih seperti sekarang, fenomena overthinking, insecure, hingga gangguan kesehatan mental banyak dialami generasi muda. Salah satu penyebab yang sering tidak disadari adalah karena seseorang menjadi people pleaser, yaitu ingin memenuhi ekspektasi dan menyenangkan hati semua orang.
Sekretaris Jenderal Remaja Masjid Raya Baiturrahman Banda Aceh, Safrina Dewi, S.Sos, mengatakan bahwa sebaik apapun manusia berusaha, pasti akan selalu ada celah dan sudut pandang orang lain yang tidak menyukainya. “Manusia tidak perlu overthinking dan insecure hanya karena mengejar validasi dari manusia lain, karena kepuasan manusia tidak akan pernah ada habisnya,” ujarnya dalam dialog bersama RRI Pro 2 Banda Aceh, Kamis 14 Mei 2026.
Meski begitu, ia mengingatkan agar hal ini tidak dijadikan alasan untuk bertindak semena-mena. “Tapi sebagai manusia kita harus berlaku sebaik mungkin. Berlaku baik dengan Allah, baik dengan sesama manusia, tapi ada aja dari sesama manusia yang tidak menyukai kita, maka kita tidak perlu risau” tambahnya.
Ia juga menambahkan, bahkan nabi dan rasul yang memiliki akhlak paling sempurna saja pernah dibenci, dilempari kotoran, hingga diludahi pada masanya. Maka, apalagi kita manusia biasa yang penuh dengan kekurangan.
Menurutnya, ada beberapa alasan ketidaksukaan orang bisa timbul, yaitu karena perbedaan sudut pandang, adanya sifat hasad (iri hati), serta memang menjadi sunatullah (ketetapan Allah) dalam ujian kehidupan sosial manusia.
Ia juga membagikan tips menjaga kesehatan mental bagi remaja. Diantaranya, selektif dalam memilihi lingkungan pertemanan karena perilaku seseorang sangat dipengaruhi oleh temannya. Kemudian aktif di kegiatan dan lingkungan positif, seperti organisasi sosial, relawan, atau remaja masjid. Selain itu, bijak dalam memilah konten di media sosial, batasi melihat konten negatif dan pilih ikuti akun yang memberi dampak positif pada pengembangan diri.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....