RRI.CO.ID, Sabang - Ketika memasuki usia 20 tahunan, banyak anak muda merasakan rasa cemas dan kebingungan akan masa depan. Fenomena ini dikenal dengan sebutan quarter life crisis, dan biasanya dialami oleh orang usia 20 tahun hingga 30 tahun.

Menurut Founder kahfis School, Bunda Dayah mengatakan bahwa kegalauan dan keresahan merupakan hal yang wajar. Bagi remaja yang mengalami quarter life crisis harus mencari keresahan yang paling kuat dirasakan agar bisa menemukan jawabannya.

“Misalnya keresahannya adalah tidak mengenal dirinya, apa tujuan lahir di muka bumi, inilah yang menjadi bekal ia mencari jawaban. Yang salah adalah jika anak-anak usia 20 tahun tidak merasakan keresahan, bagaimana ia bisa menemukan solusi,” ujarnya dalam dialog bersama RRI Pro 2 Banda Aceh, Kamis 23 April 2026.

Lebih lanjut ia mengatakan bahwa untuk memahami kegalauan usia 20 tahun, harus paham juga konsep pola asuh dalam tiga fase kehidupan, yaitu tujuh tahun pertama, tujuh tahun kedua, dan tujuh tahun ketiga.

Pada fase tujuh tahun pertama, usia 0 hingga 7 tahun, anak diperlakukan seperti raja, difasilitasi dengan aman dan nyaman. Fase 7 hingga 14 tahun dianggap sebagai “tawanan”, anak mulai dikenalkan dengan aturan tegas dan disiplin. Terakhir fase usia 14-21 tahun, fase anak mulai didampingi sebagai sahabat dan siap menjalani hidup secara mandiri.

“Quarter-life crisis terjadi ketika ada ketidaktuntasan pola asuh pada tiga fase tersebut. Akibatnya, saat memasuki usia 20-an tahun, anak muda kehilangan arah, tidak tahu siapa dirinya, apa potensi terbaiknya, dan bahkan tidak mengenal tuhannya,” tambahnya.

Ketika terjadinya quarter life crisis, pentingnya bagi anak muda untuk punya role model, atau sosok panutan yang dapat memberikan inspirasi dan arahan dalam menjalani hidup. Role model di sini tidak harus seseorang yang terkenal, tapi bisa saja orang terdekat, seperti orang tua, guru, atau sahabat yang dapat menularkan nilai hidup positif.