RRI.CO.ID, Jakarta - Sakit gigi saat puasa kerap menjadi ujian tersendiri karena rasa nyeri bisa muncul tiba-tiba dan mengganggu aktivitas. Kondisi ini terasa semakin berat karena tidak bisa sembarangan minum obat di siang hari.

Padahal, sakit gigi dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti gigi berlubang, gusi bengkak, gigi sensitif, hingga infeksi atau abses. Meski demikian, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk meredakan nyeri tanpa harus membatalkan puasa.

Menurut laman Alo Dokter, beikut beberapa cara mengatasi sakit gigi saat puasa yang bisa dilakukan di rumah dengan aman:

1. Menempelkan Koyo di Area Pipi

   Koyo umumnya digunakan untuk meredakan nyeri otot atau sakit kepala karena mengandung zat pereda nyeri seperti capsaicin. Namun, koyo juga bisa ditempelkan di area pipi yang terasa sakit untuk membantu mengurangi nyeri gigi.

   Penggunaan koyo dilakukan di bagian luar pipi, bukan di dalam mulut. Cara ini relatif aman dan tidak membatalkan puasa karena tidak ada zat yang masuk ke dalam tubuh.

   Baca juga: Manfaat Minum Susu saat Berbuka Puasa untuk Kesehatan Tubuh

2. Berkumur dengan Air Garam

   Air garam dikenal sebagai disinfektan alami yang membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri di dalam mulut. Selain itu, air garam juga dapat membantu mengurangi peradangan pada gusi dan jaringan sekitar gigi.

   Caranya cukup dengan mencampurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Gunakan untuk berkumur dan pastikan tidak menelannya agar puasa tetap sah.

3. Kompres Dingin pada Pipi

   Kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan rasa nyeri. Suhu dingin membuat pembuluh darah di sekitar area yang sakit menyempit sehingga peradangan berkurang.

   Bungkus es batu dengan kain bersih lalu tempelkan pada pipi yang sakit selama kurang lebih 15–20 menit. Cara ini dapat diulang beberapa kali dalam sehari sesuai kebutuhan.

   Baca juga: Penyebab Bibir Kering saat Puasa dan Cara Tepat Mengatasinya

4. Mengoleskan Bawang Putih

   Bawang putih memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan kuman penyebab sakit gigi. Selain itu, kandungan alaminya juga dapat membantu meredakan nyeri.

   Haluskan satu siung bawang putih hingga berbentuk pasta, lalu oleskan pada area gigi yang sakit. Setelah beberapa menit, segera berkumur dengan air bersih dan jangan sampai tertelan.

5. Menggunakan Minyak Cengkeh

   Minyak cengkeh mengandung eugenol yang bersifat antiseptik dan pereda nyeri alami. Bahan ini telah lama digunakan sebagai solusi tradisional untuk mengatasi sakit gigi.

   Campurkan beberapa tetes minyak cengkeh dengan minyak zaitun, lalu basahi kapas dan tempelkan pada gigi yang sakit. Lakukan dengan hati-hati dan hindari menelan cairannya.

   Baca juga: Tips Menjaga Tubuh Tetap Sehat dan Bertenaga Selama Puasa

6. Mengatur Posisi Kepala Saat Berbaring

   Berbaring dengan posisi kepala lebih tinggi dapat membantu mengurangi tekanan darah di area kepala dan gigi. Hal ini dapat membuat rasa berdenyut pada gigi menjadi lebih ringan.

   Gunakan dua bantal saat tidur agar posisi kepala lebih tinggi dari tubuh. Cara sederhana ini dapat membantu tidur lebih nyaman meski sedang menahan nyeri.

7. Berkumur dengan Air Rebusan Daun Jambu Biji

   Daun jambu biji memiliki sifat antiradang dan antimikroba yang baik untuk kesehatan mulut. Air rebusannya dapat dimanfaatkan sebagai obat kumur alami.

   Rebus beberapa lembar daun jambu biji hingga mendidih lalu biarkan dingin. Gunakan untuk berkumur tanpa menelannya agar puasa tetap terjaga.

Selain melakukan langkah-langkah di atas, saat berbuka sebaiknya pilih makanan yang lembut dan tidak terlalu keras. Jika rasa sakit tidak tertahankan, obat pereda nyeri seperti paracetamol bisa dikonsumsi saat sahur atau setelah berbuka.

Namun, bila sakit gigi terus berlanjut atau disertai pembengkakan hebat, segera periksakan diri ke dokter gigi setelah berbuka. Penanganan seperti tambal gigi atau tindakan medis lain mungkin diperlukan untuk mengatasi penyebab utamanya.