KBRN, Banyumas : Free writing atau menulis bebas adalah teknik di mana seseorang menulis secara spontan dan terus menerus tanpa memperhatikan ejaan, tata bahasa atau struktur kalimat. Tujuannya adalah untuk membebaskan pikiran dan memungkinkan ide-ide dapat mengalir bebas, tanpa adanya tekanan untuk membuat tulisan yang sempurna.

Dengan melakukan free writing, tentunya akan membangkitkan motivasi diri kita untuk dapat terus menulis dan menuangkan ide yang biasanya hanya memenuhi pikiran, tetapi tidak benar-benar dikeluarkan dan dikembangkan. Hal ini tentunya akan sangat bermanfaat bagi Anda yang berniat menjadi penulis atau memiliki hobi menulis.

Beberapa manfaat yang diberikan jika kita terbiasa melakukan free writing ialah:

1. Mengatasi writer’s block

Dengan menulis, kita pun dapat menjadi lebih fokus dalam proses menulis, bukan berfokus pada ouput atau hasil akhir yang seringkali membebani diri kita.

2. Meningkatkan kreativitas

Menulis berarti mengajak otak kita untuk dapat berpikir kritis, keluar dari zona nyaman, membangun empati dan keterampilan berbahasa.

3. Menemukan topik tulisan

Menulis bebas dapat membuka pikiran kita, sehingga ide-ide baru akan muncul dengan sendirinya.

4. Mengorganisir pikiran

Kita dapat menuangkan apa yang kita pikirkan dan rasakan secara lebih positif ke dalam tulisan. Hal ini dapat menjadi salah satu cara kita untuk meregulasi pikiran dan perasaan negatif.

5. Mengenal diri sendiri

Dengan menuangkan segala pikiran ke dalam tulisan, kita dapat memahami diri sendiri dan merasakan emosi yang kita rasakan.

6. Menurunkan stres

Free writing dapat menjadi free therapy yang efektif untuk mengurangi stres dan kecemasan dengan cara yang mudah.

Menulis memang harus banyak dilatih. Menulis adalah suatu keterampilan praktikal yang tentunya didapatkan dari rutinitas yang secara konsisten diterapkan.

Di awal mungkin akan terasa sulit jika belum terbiasa. Namun jangan langsung menyerah, tulislah apa yang ingin Anda tulis. Tuangkan apa yang Anda pikirkan dan rasakan. Maka nantinya hal tersebut bukanlah menjadi suatu hal sulit dan akan Anda dapat lebih terbiasa. (Nur)