RRI.CO.ID, Purwokerto : Suasana pagi di bulan Ramadhan terasa berbeda di berbagai sudut kota, suasana yang menyajikan pemandangan kontras dibandingkan dengan hari-hari biasanya. Perubahan ini dimulai setelah jamaah sholat Subuh membubarkan diri dari masjid.

Jalanan yang biasanya dipenuhi dengan kendaraan, saat pagi hari di bulan Ramadhan justru didominasi oleh pejalan kaki, pesepeda santai, hingga anak muda yang sekadar berkumpul menikmati udara segar. Tradisi ini sudah berlangsung lama, menjadi pemandangan ikonik di setiap tahunnya.

Jalan pagi di bulan Ramadhan juga bertransformasi menjadi ruang sosial yang hangat. Ada tawa renyah anak-anak dengan sarung yang masih melekat di tubuhnya hingga obrolan hangat orang tua yang membahas berbagai hal.

Memilih untuk menggerakkan tubuh secara ringan merupakan salah satu cara untuk melawan rasa kantuk yang seringkali menghampiri usai sahur. Udara pagi yang masih bersih dan menyejukkan juga menjadi daya tarik utama karena masih terbebas dari polusi kendaraan. Hal tersebut membuat aktivitas fisik ini terasa lebih menyegarkan daripada beban olahraga yang melelahkan.

Thia, salah satu masyarakat yang berasal dari Purbalingga mengatakan bahwa aktivitas jalan pagi saat bulan Ramadhan datang menjadi salah satu aktivitas yang ia nantikan. Seringkali aktivitas jalan pagi ini, ia lakukan selama kurang lebih 30 menit.

“Biasanya setelah jalan pagi tubuh jadi terasa lebih segar, sehingga saya merasa lebih semangat melakukan aktivitas lainnya,” ungkapnya.

Bagi Thia, jalan pagi menjadi salah satu cara untuk menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan rasa semangat saat berpuasa. Meski sederhana, aktivitas ini terbukti ampuh untuk mengusir kantuk dan tetap menjaga kehangatan sosial. Selain itu, aktivitas fisik ringan ini juga efektif untuk melancarkan peredaran darah dan meningkatkan suplai oksigen tanpa harus menguras banyak energi. (Alin)