RRI.CO.ID, Purwokerto – Gaya hidup di tengah perkembangan media sosial saat ini dinilai semakin mendorong banyak orang untuk mengejar pengakuan sosial dan gengsi. Padahal, kualitas hidup yang sehat dan seimbang disebut jauh lebih penting dibanding sekadar mengikuti standar orang lain demi terlihat lebih baik di lingkungan sekitar.

Harga diri merupakan cara seseorang menilai dirinya sendiri. Namun, tidak sedikit orang yang berusaha meningkatkan rasa percaya diri melalui barang mewah atau gaya hidup tertentu agar mendapatkan validasi dari lingkungan sekitar atau gengsi.

“Sering kali kita hanya menampilkan gengsi di luar saja. Padahal, kualitas hidup yang sebenarnya belum tentu sesuai dengan apa yang dilihat oleh orang lain,” ujar Imam Faisal Hamzah, S.Psi.,M.A. dalam program Ruang Psikologi Pro 1 RRI Purwokerto.

Perilaku konsumtif sering kali muncul sebagai cara menutupi gengsi yang menimbulkan rasa tidak percaya diri atau kekurangan dalam diri. Karena itu, penting bagi seseorang memiliki tujuan yang jelas sebelum membeli sesuatu agar keputusan yang diambil benar-benar berdasarkan kebutuhan, bukan sekadar dorongan emosional.

Untuk mengurangi sikap gengsi, masyarakat disarankan memperkuat kontrol diri, menetapkan tujuan hidup yang jelas, serta membiasakan diri menunda pembelian barang yang tidak esensial. Langkah sederhana seperti memberi jeda beberapa hari sebelum membeli barang dinilai dapat membantu seseorang berpikir lebih rasional.

Terlalu mengejar gengsi juga disebut dapat memunculkan penyesalan dan frustrasi ketika pengakuan sosial yang diharapkan tidak tercapai. Karena itu, fokus pada kualitas hidup, ketenangan diri, dan hidup sesuai kemampuan dinilai menjadi langkah penting untuk menciptakan kehidupan yang lebih sehat dan bahagia. (Dwinanda)