Segelas Air Putih Menjelang Salat, Ikhtiar Menjaga Amanah Tubuh

RRI.CO.ID, Pontianak - Penggagas program Jurus Sehat Rasulullah dr.Zaidul Akbar dalam media sosialnya menjelaskan bahwa dalam Islam, menjaga kesehatan merupakan bagian dari rasa syukur atas nikmat tubuh yang Allah titipkan kepada setiap hamba-Nya. Salah satu kebiasaan sederhana yang dapat dilatih adalah minum segelas air putih sebelum menunaikan salat.

Waktu-waktu salat tersebar dari pagi hingga malam, mengikuti perubahan siang dan malam yang memengaruhi aktivitas tubuh. Dengan minum air putih secara berkala, kebutuhan cairan tubuh dapat lebih terjaga sepanjang hari tanpa harus menunggu rasa haus.

Dokter Zaidul Akbar sering menyampaikan pentingnya membangun kebiasaan hidup yang selaras dengan ritme harian tubuh, termasuk mencukupi kebutuhan air putih.

Menurut beliau, menjadikan waktu menjelang salat sebagai pengingat untuk minum air dapat membantu membentuk kebiasaan sehat yang konsisten.

Tubuh manusia terus melakukan proses metabolisme, sementara suhu lingkungan dan aktivitas sehari-hari dapat memengaruhi kebutuhan cairan. Air putih berperan penting dalam membantu berbagai fungsi tubuh, mulai dari menjaga keseimbangan cairan hingga mendukung kerja organ-organ vital.

Kebiasaan ini juga dapat menjadi momen untuk berhenti sejenak dari kesibukan, mengambil air, lalu mempersiapkan diri berwudu dan menghadap Allah. Dengan tubuh yang cukup terhidrasi dan hati yang tenang, ibadah dapat dijalankan dengan lebih nyaman dan khusyuk.

Meski demikian, manfaat kesehatan dari minum air putih tidak bergantung pada waktu salat semata, melainkan pada kecukupan asupan cairan sepanjang hari. Menjadikan waktu salat sebagai pengingat hanyalah salah satu cara yang mudah untuk membangun kebiasaan baik secara berkelanjutan.

Merawat tubuh adalah bentuk ikhtiar, sedangkan kesehatan tetap merupakan karunia dari Allah yang patut disyukuri setiap saat. Dengan membiasakan minum air putih, menjaga pola hidup sehat, dan memperbanyak ibadah, seorang Muslim berusaha menyeimbangkan kebutuhan jasmani dan rohaninya.

Jadikan waktu salat bukan hanya sebagai panggilan untuk mendekat kepada Allah, tetapi juga sebagai pengingat untuk merawat tubuh yang telah diamanahkan kepada kita.

Biasakan menjalankan pola hidup sehat berdasarkan ilmu yang benar, disertai niat ibadah dan rasa syukur agar kesehatan menjadi jalan menuju ketaatan.