KBRN, Pontianak: Lemon tea adalah minuman yang populer di dunia kecantikan dan kesehatan. Lemon tea sangat nikmat yang terbuat dari campuran teh dan perasan lemon. Selain rasanya yang menyegarkan, lemon tea juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh serta kecantikan.
Lemon yang kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan sangat baik untuk dikonsumsi bagi pria maupun wanita. Lemon tea sangat rendah kalori dan gula sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
Minuman ini dapat diperoleh di toko minuman, café, bahkan dapat dibuat sendiri di rumah. Jeruk lemon dan teh banyak dijual di toko-toko maupun pasar tradisional. Cara membuatnya pun mudah, seduh teh dengan air panas diamkan hingga hangat – hangat kuku, tambahkan perasan jeruk lemon. Minuman inisudah bisa langsung diminum. Jika ingin menurunkan berat badan, lebih baik tanpa gula, lebih segar lagi apabila ditambah es batu.
Dihimpun dari berbagai sumber, khasiat lemon tea bagi kesehatan tubuh adalah :
1. Meningkatkan fungsi pencernaan lemon tea mengandung serat, yang dapat memperlambat pemrosesan gula sederhana sehingga meningkatkan kesehatan usus dan mengatur metabolism. Menyeruput secangkir teh lemon setelah makan, dapat meningkatkan pencernaan makanan.
2. Meningkatkan kesehatan kulit. Lemon tea mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas serta melawan penuaan dini.
3. Menurunkan tekanan darah. Lemon tea mengandung flavonoid yang dapat membantu menurunkan tekanan darah sehingga dapat mencegah darah tinggi. Menyehatkan jantung mengurangi stres dan memberikan Efek ketenangan.
4. Membantu sistem kekebalan tubuh. Lemon tea mengandung antioksidan yang dapat melawan berbagai infeksi yang menyerang tubuh, sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Mendukung proses detoksifikasi tubuh. Kandungan asam sitrat dalam lemon sangat tinggi. Sehingga dapat membantu memurnikan organ hati dan mendetoksifikasi tubuh.
6. Menurunkan berat badan. Lemon tea rendah kalori dan gula, sehingga dapat membantu menjaga berat badan.
7. Meredakan batuk. Lemon tea dapat membantu meredakan batuk karena kandungan vitamin C dan antioksidan tinggi.
9. Meningkatkan energi. Lemon tea dapat membantu menghilangkan racun dalam darah sehingga memberi energi pada tubuh.
Meskipun lemon tea memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti kerusakan gigi, iritasi lambung, dan meningkatkan kadar asam urat. Oleh karena itu konsumsi lemon tea sebaiknya tetap dalam batas yang wajar dan seimbang dengan kebutuhan tubuh.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....