RRI.CO.ID, Pontianak - udara memburuk akibat kabut asap sering memicu gangguan kesehatan. Keluhan yang paling sering muncul adalah mata perih dan tenggorokan gatal.
Paparan partikel mikro pada asap dapat memicu iritasi organ sensitif. Masyarakat perlu mengetahui penanganan awal secara tepat di rumah.
Jika mata mulai terasa perih, segera bilas dengan air bersih mengalir. Anda juga bisa menggunakan tetes mata pelembap untuk mengurangi iritasi.
Hindari mengucek mata saat terasa perih atau gatal. Gesekan tangan dapat memperparah luka iritasi pada selaput mata.
Untuk meredakan tenggorokan gatal, perbanyak konsumsi air putih hangat. Air hangat membantu membersihkan sisa partikel asap yang menempel.
Anda juga dapat berkumur menggunakan air garam hangat. Larutan garam efektif meredakan peradangan ringan pada saluran tenggorokan.
Gunakan pelembap udara atau air purifier di dalam ruangan. Langkah ini membantu menjaga kualitas udara tetap bersih.
Selalu gunakan masker saat terpaksa beraktivitas di luar rumah. Pilih masker jenis N95 untuk perlindungan yang lebih optimal.
Segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan jika gejala memburuk. Penanganan medis diperlukan apabila muncul sesak napas berat.
Baca juga: Terapi Bunga: Alasan Merawat Kemboja hingga Anggrek Bikin Pikiran Lebih Tenang
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....