Mata Sering Dikucek? Kebiasaan Ini Berbahaya

RRI.CO.ID, Palu - Mengucek mata sering dilakukan ketika mata terasa gatal, lelah, atau terdapat benda asing. Kebiasaan yang terlihat sepele tersebut ternyata perlu dihindari, terutama jika tangan dalam kondisi tidak bersih.

Tangan dapat menyentuh berbagai benda sebelum menyentuh bagian wajah. Jika langsung digunakan untuk mengucek mata, kotoran dan mikroorganisme dari tangan dapat berpindah ke area mata.

Mengutip laman Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, mengucek mata terlalu keras dapat merusak permukaan kornea dan meningkatkan risiko terjadinya masalah pada mata. Kebiasaan tersebut juga perlu dihindari ketika tangan belum dicuci.

Ketika mata terasa gatal, seseorang sebaiknya tidak langsung menggosoknya. Mencuci tangan terlebih dahulu menjadi langkah sederhana sebelum menyentuh area sekitar mata.

Kebersihan tangan juga penting bagi pengguna lensa kontak. Peralatan tersebut perlu digunakan dan dirawat sesuai petunjuk agar tidak meningkatkan risiko infeksi mata.

Selain mengucek mata, penggunaan perangkat digital terlalu lama juga dapat membuat mata terasa kering dan lelah. Memberikan jeda saat menggunakan gawai menjadi salah satu cara untuk menjaga kenyamanan mata.

Masyarakat juga perlu memperhatikan kondisi mata apabila keluhan berlangsung terus-menerus. Gangguan penglihatan atau rasa sakit yang tidak membaik sebaiknya diperiksakan kepada tenaga kesehatan.

Menjaga kesehatan mata dapat dimulai dari kebiasaan sederhana setiap hari. Tidak mengucek mata sembarangan dan menjaga kebersihan tangan menjadi salah satu langkah yang mudah dilakukan.(gie')