Minum Air Dingin Tak Lagi Bikin Gigi Ngilu

RRI.CO.ID, Palu — Sensasi ngilu saat minum air dingin sering kali dianggap sebagai hal biasa oleh sebagian masyarakat. Padahal, kondisi tersebut dapat menjadi tanda menipisnya enamel atau lapisan terluar gigi yang berfungsi melindungi dentin dan saraf gigi dari berbagai rangsangan.

Enamel merupakan jaringan paling keras pada tubuh manusia, namun lapisan ini tidak dapat tumbuh kembali apabila mengalami kerusakan. Karena itu, menjaga kesehatan enamel menjadi langkah penting untuk mencegah gigi sensitif, berlubang, maupun gangguan kesehatan gigi lainnya.

Dokter gigi drg. I Wayan Sumadiyasa mengatakan rasa ngilu saat mengonsumsi minuman dingin umumnya terjadi karena lapisan enamel mulai menipis sehingga dentin menjadi lebih terbuka terhadap rangsangan suhu.

"Enamel adalah pelindung utama gigi. Jika lapisan ini mulai terkikis, rangsangan dari makanan atau minuman dingin akan lebih mudah mencapai saraf sehingga menimbulkan rasa ngilu. Karena itu, perlu menjaga enamel dengan membiasakan pola hidup sehat dan perawatan gigi yang benar," ujar drg. I Wayan.

Menurutnya, beberapa kebiasaan sehari-hari dapat mempercepat pengikisan enamel, seperti terlalu sering mengonsumsi makanan dan minuman manis maupun asam, menyikat gigi terlalu keras, serta mengabaikan kebersihan rongga mulut. Plak yang menumpuk juga menghasilkan asam yang secara bertahap merusak lapisan enamel.

Ia menyarankan masyarakat menyikat gigi dua kali sehari menggunakan pasta gigi berfluoride, membatasi konsumsi minuman bersoda dan makanan tinggi gula, serta rutin memeriksakan kesehatan gigi setiap enam bulan sekali. Fluoride diketahui membantu memperkuat mineral enamel sehingga lebih tahan terhadap serangan asam penyebab kerusakan gigi.

Selain menjaga pola makan, masyarakat juga diimbau tidak mengabaikan gejala gigi sensitif yang berlangsung terus-menerus. Pemeriksaan sejak dini akan membantu dokter menemukan penyebabnya dan memberikan penanganan yang tepat sebelum kerusakan gigi menjadi lebih parah.

Dengan perawatan yang tepat dan kebiasaan hidup sehat, rasa ngilu saat menikmati minuman dingin dapat dicegah. Menjaga enamel tetap kuat bukan hanya membuat aktivitas makan dan minum lebih nyaman, tetapi juga menjadi investasi penting untuk kesehatan gigi dalam jangka panjang. (UKJ)