RRI.CO.ID, Palu - Jus mangga dikenal sebagai salah satu minuman segar yang digemari berbagai kalangan, terutama di negara tropis seperti Indonesia. Selain rasanya yang manis alami dan menyegarkan, jus mangga juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Minuman ini kerap menjadi pilihan saat cuaca panas atau sebagai pelengkap menu sarapan sehat.

Dari sisi gizi, mangga kaya akan vitamin C, vitamin A, serta antioksidan yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan serat dalam mangga juga membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus. Selain itu, konsumsi jus mangga secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mendukung fungsi mata.

Menariknya, jus mangga tetap nikmat meski dibuat tanpa tambahan gula. Cara pembuatannya pun cukup sederhana. Pilih mangga matang alami, kupas dan potong kecil-kecil, lalu masukkan ke dalam blender. Tambahkan air secukupnya atau es batu untuk sensasi lebih segar, kemudian blender hingga halus. Tanpa gula pun, rasa manis alami mangga sudah cukup kuat dan lezat.

Salah satu pecinta jus mangga, Tyas, mengaku lebih menyukai jus mangga tanpa gula karena rasanya lebih alami.

“Jus mangga tanpa gula itu lebih segar dan tidak bikin enek. Manisnya sudah pas dari buahnya sendiri,” ujar Tyas. 

Dengan berbagai manfaat dan cara pembuatan yang mudah, jus mangga tanpa gula bisa menjadi alternatif minuman sehat bagi masyarakat. Selain praktis, minuman ini juga mendukung pola hidup sehat dengan mengurangi konsumsi gula tambahan. Tak heran jika jus mangga terus menjadi favorit banyak orang, termasuk mereka yang ingin hidup lebih sehat. (NDL)