RRI.CO.ID, Palu - Stroberi menjadi salah satu buah yang banyak digemari masyarakat karena memiliki rasa manis dan sedikit asam yang menyegarkan. Selain dapat dikonsumsi langsung, stroberi juga sering diolah menjadi berbagai makanan dan minuman, seperti jus, es krim, hingga Strawberry Cheese Sundae.
Stroberi dikenal mengandung vitamin C yang cukup tinggi dan bermanfaat bagi tubuh. Kandungan tersebut membantu menjaga daya tahan tubuh sehingga masyarakat dapat beraktivitas dengan lebih optimal.
Selain vitamin C, stroberi juga mengandung antioksidan yang berperan membantu melindungi sel-sel tubuh dari paparan radikal bebas. Antioksidan menjadi salah satu nutrisi yang penting dalam mendukung kesehatan secara umum.
Buah berwarna merah ini juga mengandung serat yang baik untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan. Konsumsi buah yang kaya serat dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian secara seimbang.
Tidak hanya itu, stroberi juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Kandungan nutrisi tersebut menjadikan stroberi sebagai salah satu pilihan buah yang baik untuk dikonsumsi sehari-hari.
Berbagai olahan stroberi kini mudah ditemukan di pasaran. Salah satunya adalah Strawberry Cheese Sundae yang memadukan kesegaran buah stroberi dengan kelembutan es krim dan krim keju sehingga banyak diminati masyarakat.
Melansir laman Kementerian Kesehatan RI, konsumsi buah-buahan seperti stroberi secara rutin dan seimbang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Pola makan sehat yang disertai konsumsi buah dinilai penting untuk menjaga kesehatan dalam jangka panjang.(gie’)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....