RRI.CO.ID, Nunukan-Setelah lebaran, ada penyakit yang mengintai seperti sakit maag, diare, hipertensi, asam urat, kolesterol, dan diabetes. Hal ini dipicu adanya mengkonsumsi makanan yang berlemak, manis, maupun asin. Kepala Dinas Kesehatan, Pengendalian Penduduk dan KB Kabupaten Nunukan Miskia mengatakan penyakit yang diderita setelah lebaran kebanyakan batuk, flu, hal ini disebabkan adanya cuaca yang tidak menentu di Kabupaten Nunukan, terkadang hujan, kemudian panas terik, selain itu masyarakat Nunukan mengalami kelelahan kurang istirahat, dan mengkonsumsi makanan yang berlemak.

“Paling hidup sehat, pertama makan makanan yang bergizi, yang dianjurkan kemudian perbanyak istirahat, banyak minum air putih, terutama air hangat karena sudah banyak minum manis-manisan”, ucapnya, Sabtu, (28/3/2026).

Ia menjelaskan jika timbulnya penyakit batuk, flu dikarenakan mengkonsumsi minuman dingin, minuman yang bersoda secara berlebihan, kemudian pola makan tidak dijaga dengan baik. Oleh sebab itu pentingnya menjaga kesehatan diri, maupun lingkungan sekitar.

“Kita cuma mengharapkan sekarang ini setelah lebaran masyarakata kembali ke pola hidup yang sehat, makanan diatur, istirahat yang banyak, banyak iar minum air putih, olahraga sangat penting minimal sehari itu lakukanlah 15 menit atau 10 menit minimal olahraga”, ujarnya.

Selain bisa menjaga kebugaran dan daya tahan tubuh, berolahraga secara rutin juga mampu mengurangi stres yang juga bisa berdampak pada kesehatan tubuh. (DR).