RRI.CO.ID, Nunukan - Computer Vision Syndrome (CVS) terjadi ketika mata bekerja lebih berat saat menatap layar digital dalam waktu lama. Mata harus terus mempertahankan fokus pada tulisan, gambar, cahaya, serta perubahan kontras pada layar. Kondisi ini juga membuat seseorang cenderung lebih jarang berkedip, padahal berkedip berperan penting dalam menjaga kelembapan permukaan mata.
Sejumlah faktor dapat menyebabkan atau memperberat CVS, antara lain durasi menatap layar yang terlalu lama tanpa jeda, jarak mata dengan layar yang tidak sesuai, serta posisi layar yang terlalu tinggi atau rendah. Kondisi tersebut dapat membuat mata bekerja lebih keras dan sekaligus memberikan beban tambahan pada leher, bahu, serta punggung.
Pencahayaan ruangan yang terlalu gelap, terlalu terang, maupun adanya pantulan cahaya pada layar juga dapat mempercepat kelelahan mata. Ukuran huruf yang terlalu kecil membuat mata harus bekerja lebih keras untuk membaca. Selain itu, gangguan refraksi seperti mata minus, plus, silinder, atau presbiopia yang belum dikoreksi dengan kacamata sesuai dapat memperberat keluhan.
Gejala CVS dapat berbeda pada setiap orang dan umumnya muncul setelah menggunakan perangkat digital dalam waktu lama. Keluhan yang sering dirasakan meliputi mata lelah, kering, perih, panas, terasa seperti berpasir, mata merah atau berair, pandangan kabur, sulit mempertahankan fokus, sakit kepala, serta sensitif terhadap cahaya. Pada sebagian orang, kondisi ini juga dapat menyebabkan penglihatan ganda.
CVS tidak hanya berkaitan dengan keluhan pada mata, tetapi juga dapat menimbulkan pegal pada leher, bahu, dan punggung akibat posisi kerja yang kurang baik. Keluhan biasanya dapat membaik setelah mata dan tubuh mendapatkan waktu istirahat. Karena itu, CVS perlu diperhatikan sebagai bagian dari kesehatan kerja, terutama bagi mereka yang menggunakan komputer atau perangkat digital setiap hari. ( Sumber : Kemkes Ri )
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....