Es Batu dipercaya Memberikan Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

RRI.CO.ID, Nunukan : Meletakkan es batu di area leher menjadi salah satu metode sederhana yang dipercaya memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Cara ini kerap dilakukan untuk membantu tubuh terasa lebih segar dan rileks setelah menjalani aktivitas padat.

Sensasi dingin dari es batu diketahui dapat membantu meredakan ketegangan otot di sekitar leher dan bahu. Kondisi tersebut bermanfaat terutama bagi pekerja yang sering duduk terlalu lama atau mengalami pegal akibat aktivitas sehari-hari.

Selain membantu mengurangi ketegangan otot, kompres dingin di leher juga dipercaya mampu membantu meredakan sakit kepala ringan. Efek dingin dapat membantu menenangkan pembuluh darah sehingga rasa nyeri berangsur berkurang.

Manfaat lain yang dirasakan sebagian orang yakni membantu tubuh terasa lebih segar dan meningkatkan konsentrasi. Sensasi dingin pada area leher dinilai mampu memberikan efek relaksasi sekaligus membantu mengurangi rasa lelah.

Meletakkan es batu di leher juga sering digunakan untuk membantu menurunkan suhu tubuh saat cuaca panas atau ketika mengalami demam ringan. Cara ini dapat memberikan rasa nyaman sementara sebelum mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Meski demikian, penggunaan es batu perlu dilakukan dengan bijak agar tidak menimbulkan iritasi kulit. Es sebaiknya dibungkus kain bersih dan tidak ditempelkan langsung terlalu lama pada kulit untuk menghindari cedera akibat suhu dingin berlebihan.

Masyarakat diimbau tetap mengutamakan pola hidup sehat seperti cukup istirahat, konsumsi makanan bergizi, dan rutin berolahraga untuk menjaga kebugaran tubuh. Jika keluhan kesehatan tidak membaik, pemeriksaan ke tenaga medis tetap diperlukan guna mendapatkan penanganan yang tepat.(Sumber.Kemenkes)