RRI.CO.ID, Nunukan - Kemenkes mengimbau masyarakat untuk tetap waspada terhadap super flu yang belakangan ini menjadi perhatian publik. Meski gejalanya mirip flu biasa, super flu dapat menimbulkan keluhan yang lebih berat jika daya tahan tubuh menurun. Oleh karena itu, langkah pencegahan dan penanganan sederhana dinilai penting untuk dilakukan sejak dini.

Super flu umumnya ditandai dengan demam tinggi, batuk, pilek, nyeri tenggorokan, sakit kepala, hingga rasa lelah berlebihan. Kondisi ini dapat semakin parah apabila penderita tetap beraktivitas tanpa istirahat yang cukup. Masyarakat diimbau untuk mengenali gejala awal agar dapat segera melakukan penanganan.

Salah satu cara sederhana mengatasi super flu adalah dengan memperbanyak istirahat. Tubuh membutuhkan waktu dan energi untuk melawan infeksi virus. Tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga proses pemulihan berjalan lebih cepat.

Selain itu, Kemenkes juga menganjurkan masyarakat untuk mencukupi asupan cairan. Minum air putih, sup hangat, atau minuman herbal dapat membantu mencegah dehidrasi serta meredakan tenggorokan yang kering dan nyeri. Konsumsi makanan bergizi seimbang, terutama yang mengandung vitamin C dan protein, juga sangat dianjurkan.

Penggunaan masker tetap disarankan, terutama bagi penderita flu, guna mencegah penularan kepada orang lain. Kemenkes menekankan pentingnya etika batuk dan bersin, seperti menutup mulut dan hidung dengan tisu atau siku bagian dalam, serta segera mencuci tangan dengan sabun.

Untuk meredakan gejala, masyarakat dapat mengonsumsi obat flu sesuai aturan pakai yang tertera pada kemasan. Namun, Kemenkes mengingatkan agar tidak sembarangan mengonsumsi antibiotik tanpa resep dokter, karena super flu umumnya disebabkan oleh virus, bukan bakteri.

Kemenkes juga mengimbau masyarakat untuk segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan apabila gejala tidak membaik setelah beberapa hari atau disertai sesak napas dan demam tinggi berkepanjangan. Dengan langkah sederhana dan kesadaran bersama, penyebaran serta dampak super flu dapat diminimalkan.(Sumber.Kemenkes)