KBRN, Nunukan: Etnis Hunza, yang mendiami Lembah Hunza di wilayah Karimabad, Pakistan Utara, dikenal luas karena gaya hidup sehat dan harapan hidup yang tinggi. Mayoritas masyarakat Hunza menganut Islam Ismailiyah dan mempertahankan pola hidup yang selaras dengan ajaran agama serta lingkungan alam pegunungan yang mengelilingi mereka.

Terletak di antara tiga gugusan pegunungan besar, Himalaya, Karakoram, dan Pamir, kehidupan masyarakat Hunza secara alami menuntut aktivitas fisik intens, seperti berjalan kaki jarak jauh dan berkebun. Gaya hidup aktif ini, berpadu dengan konsumsi makanan sehat, diyakini menjadi faktor utama di balik minimnya kasus penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan hipertensi di kalangan mereka.

Uniknya, perempuan Hunza disebut-sebut masih mampu melahirkan hingga usia 60 tahun, sementara harapan hidup masyarakatnya berkisar antara 120 hingga 145 tahun. Mereka menjalani kehidupan yang sederhana, minim tekanan, dan menjaga keharmonisan sosial serta budaya secara turun-temurun.

Masyarakat Hunza dikenal sangat selektif dalam pola makan, dengan mengonsumsi makanan segar seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, keju, dan susu. Pola makan ini mencerminkan gaya hidup bersih dan sehat yang selaras dengan nilai-nilai Islam.

Kombinasi pola hidup aktif, konsumsi makanan alami, dan lingkungan sosial yang harmonis menjadikan etnis Hunza dikenal berumur panjang. Mereka kerap disebut sebagai komunitas Muslim dengan harapan hidup tertinggi di dunia. (Sumber: Gramedia)