RRI.CO.ID, Nabire - Bagi penderita diabetes, makanan bukan sekadar soal kenyang. Apa yang dikonsumsi dapat memengaruhi kadar gula darah.
Karbohidrat dalam makanan akan dipecah menjadi glukosa. Karena itu, jenis dan jumlah makanan yang mengandung karbohidrat perlu diperhatikan.
Pola makan yang sehat dapat mencakup sayuran, buah dalam porsi yang sesuai, sumber protein, serta sumber karbohidrat yang bergizi. Makanan dan minuman tinggi gula tambahan sebaiknya dibatasi.
Bukan berarti penderita diabetes tidak boleh menikmati makanan favoritnya sama sekali. Pengaturan porsi dan pilihan makanan menjadi bagian penting dalam mengelola diabetes.
Setiap orang juga memiliki kebutuhan yang berbeda. Karena itu, penderita diabetes sebaiknya mengikuti anjuran dokter atau ahli gizi, terutama jika sudah mendapatkan terapi atau obat tertentu.
Mengatur pola makan bukan berarti berhenti menikmati makanan, tetapi belajar memilih dan mengatur porsinya.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....