RRI.CO.ID, Mataram - Puasa bukan sekadar menahan lapar dan dahaga sejak terbit fajar hingga terbenam matahari. Lebih dari itu, puasa adalah latihan menyeluruh untuk mengendalikan diri, menjaga hati, lisan, dan seluruh anggota badan agar tetap berada dalam kebaikan. Di bulan Ramadan, setiap Muslim diajak meningkatkan kualitas diri, sehingga puasa yang dijalankan tidak hanya sah secara hukum, tetapi juga bernilai di sisi Allah SWT.

Dalam Muzakarah Ramadan Pro 1 RRI Mataram, Prof. Dr. Fahrurrozi Dahlan menegaskan bahwa menjaga lisan adalah inti dari kesempurnaan puasa. Perkataan dusta, ghibah, fitnah, dan ucapan kasar dapat menggerus pahala, bahkan menghilangkan esensi puasa itu sendiri. Lisan yang tidak terjaga bisa melukai orang lain dan merusak suasana batin. Sebaliknya, ucapan yang jujur, santun, dan menenangkan akan memperindah akhlak serta memperkuat nilai ibadah.

Tidak hanya lisan, anggota badan lainnya pun harus dijaga. Mata diarahkan untuk melihat hal-hal yang baik, telinga dijauhkan dari mendengar keburukan, tangan dan kaki digunakan untuk aktivitas yang bermanfaat. Puasa menjadi momentum untuk melatih pengendalian diri secara total—mengubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik.