RRI.CO.ID, Mataram – Siapa yang tidak kenal jeruk? Jeruk adalah salah satu buah yang paling popular dan dikenal banyak orang. Jeruk banyak dikonsumsi karena memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi.
Tetapi sering kali kita hanya memanfaatkan daging buahnya lalu kemudian membuang kulitnya. Padahal ternyata kulit jeruk memiliki sejumlah manfaat bagi kehidupan. Kulit jeruk bisa dimanfaatkan untuk mengharumkan ruangan, sebagai pakan ternak, dan juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Dalam Jurnal of Dietary Supplements menyebutkan bahwa kulit jeruk telah digunakan sudah sejak lama sebagai bahan dasar pembuatan obat-obatan tradisional. Kulit jeruk memiliki kandungan flavonoid dan phytochemical yang memiliki manfaat bagi kesehatan. Flavonoid merupakan senyawa antioksidan yang membantu mencegah penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Berikut adalah berbagai manfaat lain kulit jeruk bagi kesehatan, yuk kita simak:
- Mencegah alergi
Manfaat kulit jeruk yang lain adalah mengandung senyawa yang dapat membantu mencegah pelepasan histamin yang mencegah timbulnya reaksi alergi.
2. Membantu pengobatan diabetes
Dalam kulit jeruk terdapat pektin, serat yang mampu mengatur kadar gula dalam darah, sehingga membantu penderita diabetes.
3. Menjaga kesehatan mata
Manfaat kulit jeruk bisa dirasakan karena memiliki sifat anti inflamasi yang melawan infeksi dan meningkatkan penglihatan.4.4. Menjaga kesehatan paru-paru
Karena kandungan vitamin C yang dimiliki, kulit jeruk membantu mengurangi hidung tersumbat dan membersihkan paru-paru. Juga meningkatkan kekebalan dan membantu menangkal dan mencegah infeksi paru-paru.
5. Menurunkan berat badan
Kulit jeruk juga bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak dari tubuh.
6. Mengehentikan hangover atau mabuk
Dengan merebus kulit jeruk selama 15-20 menit, kemudian meminum air rebusannya akan menghilangkan efek mabuk.
7. Mengurangi napas bau
Manfaat kulit jeruk lain adalah membantu melawan bau akibat gigi berlubang dan menjaga napas tetap segar dan wangi.
- Mengurangi radang
Dalam Jurnal Food Science and Human Wellness dalam orami.co.id menyebutkan kulit jeruk memiliki sifat anti inflamasi yang sangat baik, dan bagus untuk menyembuhkan peradangan.
- Mengatasi masalah kulit
Kondisi kulit yang memiliki komedo, jerawat, sel kulit mati, pori-pori besar, lingkaran hitam pada mata, atau kulit kering bisa diatasi dengan memanfaatkan kulit jeruk.
Itulah beberapa khasiat kulit jeruk yang bisa dipertimbangkan untuk dimanfaatkan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....