Di kawasan destinasi pariwisata seperti Lombok, kombinasi antara olahraga dan healing mengalir secara alami seperti pasang surut, sama dengan ketika berlatih yoga di pantai mungkin adalah pilihan yang tepat dibutuhkan pikiran dan tubuh.

Latihan yoga pantai menawarkan keseimbangan yang indah antara ketenangan dan energi, memberikan efek menenangkan dari alam, dengan ritme ombak yang menenangkan sistem saraf. Udara laut yang segar dan pemandangan terbuka mendorong pernapasan dalam dan rasa kehadiran. Yoga menggabungkan gerakan, meditasi, dan laut, ini adalah salah satu aktivitas kesehatan holistik yang paling disukai.

Berikut Tips untuk Berlatih Yoga di Pantai

• Berlatih di Pagi atau Sore Hari

Untuk pengalaman yoga pantai yang menyenangkan, usahakan untuk berlatih di pagi hari atau tepat sebelum matahari terbenam ketika pantai lebih tenang dan suhu lebih sejuk.

• Pakaian yang Nyaman

Kenakan pakaian yang ringan dan mempermudah bergerak.

• Gunakan Pelindung Kulit dari Sinar Matahari

Selalu gunakan tabir surya bahkan saat cahaya matahari redup, untuk melindungi kulit dari sinar Ultra Violet.

• Bawa Handuk dan Matras Yoga

Bawa handuk untuk tubuh berkeringat atau matras yoga portabel untuk dukungan tambahan berlatih yoga di pasir.

• Sediakan Air Putih

Jangan lupa sediakan air putih yang cukup untuk tetap terhidrasi.

Saat ini semakin banyak masyarakat setempat ataupun wisatawan yang tertarik Yoga. Apalagi Pulau Lombok lebih dari sekadar tempat berwisata, ini adalah ruang untuk terhubung kembali dengan diri sendiri. Dengan berbagai penawaran kesehatan dan kebugaran yang lengkap, saat ini banyak hotel atau resort bahkan café yang menawarkan kelas Yoga yang memberikan pengalaman retret kesehatan sekaligus menawarkan kenyamanan liburan yang tak terlupakan.